Einfache Meditationsübungen können uns helfen, fürsorglich mit uns selbst zu sein und das eigene Gedanken- und Gefühlsleben selbstwirksam zu regulieren. Angelehnt an das Konzept MBSR nach Jon Kabat-Zinn verbringst du diesen Vormittag mit live angeleiteten Meditationen (z.B. Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, achtsamen Körperübungen etc.). Der Kurs eignet sich für Menschen, die sich für die Wirkung von … Weiterlesen …
Every last friday of the month! In the midst of our busy lives, we rarely take time to pause and check in with ourselves. These monthly mindfulness sessions offer a space to slow down, reconnect, and cultivate greater awareness in a supportive group setting. Whether you’re new to mindfulness or have an established practice, each … Weiterlesen …
Ein Tag im Schweigen ist eine wundervolle Möglichkeit, Außenreize zu reduzieren und mit deinem Körper, Geist und Gefühlsleben wieder stärker in Kontakt zu kommen. Angelehnt an das Konzept MBSR nach Jon Kabat-Zinn verbringst du einen Tag schweigend mit live angeleiteten Meditationen (z.B. Sitzmeditation, Gehmeditation, achtsamen Körperübungen etc.). Zeit für dich, um willkommen zu heißen, was … Weiterlesen …
In the midst of our busy lives, we rarely take time to pause and check in with ourselves. These monthly mindfulness sessions offer a space to slow down, reconnect, and cultivate greater awareness in a supportive group setting. Whether you’re new to mindfulness or have an established practice, each session offers simple yet powerful tools … Weiterlesen …
Am 03. August lädt Jule Kropp zu einem Schweige – Retreat im Aktionsraum ein. Ein Tag im Schweigen ist eine wundervolle Möglichkeit, Außenreize zu reduzieren und mit deinem Körper, Geist und Gefühlsleben wieder stärker in Kontakt zu kommen. Weiteren Informationen zum Angebot finden Sie in unserem Wochenplan oder beim Kalender – Eintrag. Bild: Arda Funda
In the midst of our busy lives, we rarely take the time to pause and check in with ourselves. These monthly mindfulness sessions offer a space to slow down, reconnect, and cultivate greater awareness in a supportive group setting. Whether you’re new to mindfulness or have an existing practice, each session provides simple yet powerful … Weiterlesen …