Einfache Meditationsübungen können uns helfen, fürsorglich mit uns selbst zu sein und das eigene Gedanken- und Gefühlsleben selbstwirksam zu regulieren. Angelehnt an das Konzept MBSR nach Jon Kabat-Zinn verbringst du diesen Vormittag mit live angeleiteten Meditationen (z.B. Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, achtsamen Körperübungen etc.). Der Kurs eignet sich für Menschen, die sich für die Wirkung von … Weiterlesen …
Ein Tag im Schweigen ist eine wundervolle Möglichkeit, Außenreize zu reduzieren und mit deinem Körper, Geist und Gefühlsleben wieder stärker in Kontakt zu kommen. Angelehnt an das Konzept MBSR nach Jon Kabat-Zinn verbringst du einen Tag schweigend mit live angeleiteten Meditationen (z.B. Sitzmeditation, Gehmeditation, achtsamen Körperübungen etc.). Zeit für dich, um willkommen zu heißen, was … Weiterlesen …
*** Das Klangbad mit Miriam ist vom 30. Juli bis 03. September in der Sommerpause. Ab dem 10. September findet das Klangbad mit kompetenter Vertretung statt. Ab dem 15. Oktober in gewohnter Besetzung mit Miriam *** Du spürst, dass dein Alltag immer hektischer wird, du möchtest mal wieder richtig durchatmen, deinen Schlaf verbessern oder Stress … Weiterlesen …