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SUMMARY:Beratung der Berliner MieterGemeinschaft e.V.
DESCRIPTION:Jeden Montag\, von 19:00 bis 20:30 Uhr\, sowie jeden Freitag\, von 9:00 bis 11:00 Uhr\, können Sie sich bei uns im Haus als Mitglied der Berliner Mieter*innengemeinschaft von Rechtsanwält*innen\, die auf Mietrecht spezialisiert sind\, kostenlos beraten lassen. Sie können vor Ort Mitglied werden. \n\n\n\nDie Beratung im Stadtteilzentrum können Sie ohne Voranmeldung aufsuchen. Nehmen Sie zur Beratung ALLE erforderlichen Unterlagen geordnet mit (z.B. Mietvertrag mit Änderungen\, Schreiben des Vermieters\, Schreiben an den Vermieter usw.) . Machen Sie sich bitte vor und während der Beratung Notizen. Das trägt zu einem konzentrierten Beratungsverlauf bei und erleichtert zudem eventuell notwendige weitere Beratungen.
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SUMMARY:Offene Krabbelgruppe für Babys unter 9 Monaten oder bis Krabbelbeginn
DESCRIPTION:Freitags bieten wir einen Raum zum Spielen und Bewegen für Ihre Kleinsten an: jeden Freitag von 10:30 bis 12:00 Uhr für alle Babys unter 9 Monaten oder bis Krabbelbeginn. Matten und Spielzeug für verschiedene Altersgruppen sind vorhanden\, und für die Eltern gibt es Raum zum Austausch. \n\n\n\nFoto STZ\n\n\n\nEs gibt genügend Raum zum Spielen und Bewegen für die Babys und zum Austausch für die Erwachsenen. \n\nAnmeldung ist nicht nötig\, spontanes Vorbeikommen erwünscht.
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SUMMARY:Entfällt: Familienrechtsberatung
DESCRIPTION:*** Leider muss die Familienrechtsberatung in dieser Woche entfallen. Der nächste Termin ist am 12. Dezember *** \nSie haben Fragen zu Unterhalt\, Trennung & Scheidung\, Vaterschaftsanerkennung\, Umgangsrecht und brauchen dringend eine Beratung? Alle zwei Wochen berät die Rechtsanwältin Carola Wallner-Unkrig zum Thema Familienrecht. Die Beratung findet in der Regel alle zwei Wochen statt.
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SUMMARY:Entfällt: Monthly Mindfulness Sessions – Pause\, Breathe\, Reset (english)
DESCRIPTION:*** Entfällt: leider findet das Monthly Mindfulness nicht mehr statt. Kommt gerne stattdesssen zum Soundbath\, jeden letzten Freitag im Monat um 19:45 Uhr 🙂 ***\n\nEvery last friday of the month!\n\nIn the midst of our busy lives\, we rarely take time to pause and check in with ourselves. These monthly mindfulness sessions offer a space to slow down\, reconnect\, and cultivate greater awareness in a supportive group setting. Whether you’re new to mindfulness or have an established practice\, each session offers simple yet powerful tools to bring more clarity\, presence\, and ease into daily life. \n\n\nWhat to Expect: \n\nA guided mindfulness meditation to center yourself\nPractical exercises to develop awareness and resilience\nGentle reflections & optional sharing\nTechniques you can integrate into everyday life\n\n\nEach session is unique\, drawing from different mindfulness approaches\, but always grounded in everyday relevance – helping you bring mindfulness into real-life moments\, whether at work\, at home\, or in relationships.\n\nPractical Info: \n\nOpen to all – no prior experience needed\nSessions are on a donation basis\nPlease bring a meditation pillow and blanket if possible\nHeld in English\n\nRegistration: \nSpace is limited\, so please email camille_franc@hotmail.fr to register at least one day in advance.\n\nCome as you are – whether you’re curious about mindfulness or simply need a moment to breathe.\n\nI’d love to see you there!
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CATEGORIES:Bewegung & Entspannung,Veranstaltung
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SUMMARY:Entfällt: Alleinerziehendenberatung von Shia e.V.
DESCRIPTION:*** Die Alleinerziehendenberatung von Shia e.V. in unserem Haus entfällt leider bis Ende Dezember. Weiter geht es am 9. Januar. Alternativ können Sie sich mit einer Terminanfrage direkt an den Shia e.V. (Link zur Website siehe unten) wenden. *** \nDie Anlaufstelle für Alleinerziehende Pankow / Shia e.V. bietet immer freitags von 12:00 bis 14:00 Uhr ihre Beratung im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg an. \n\nDie Sozialarbeiterin Jessica Albrecht berät vertraulich und kostenlos auf Deutsch oder auf Englisch insbesondere zu den Themen: \n\n\n\nfinanzielle Absicherung inklusive Familien- und Sozialleistungen\, u. a. Unterhaltsvorschuss\, Kinderzuschlag\, Wohngeld\, Elterngeld\, Jobcenterleistungen\,\nHilfen in kritischen und herausfordernden Lebenslagen wie Trennungsprozess\, Schwangerschaft\, Geburt\, Konflikte mit dem anderen Elternteil\,\npsychosoziale und gesundheitliche Versorgungsmöglichkeiten sowie\nVerweisberatung zu regionalen Hilfsangeboten und Unterstützungsstrukturen.\n\n\n\nDie Beratungen finden nach vorheriger Terminvereinbarung telefonisch\, online oder persönlich bei statt.
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LOCATION:Beratungsraum
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SUMMARY:"FreitagsZeit für Körper und Seele"
DESCRIPTION:Lust auf Entspannung\, neue Begegnungen und kleine Auszeiten vom Alltag? Die ukrainische Gruppe\, die seit rund drei Jahren im Stadtteilzentrum aktiv ist\, lädt herzlich ein! Gemeinsam möchten wir mit Ihnen zur Ruhe kommen\, Stress loslassen und in Bewegung bleiben\, zum Beispiel beim Yoga. \nAb ca. 14:30 Uhr beginnt unsere Teezeremonie – ein Moment zum Durchatmen\, Ankommen und Kennenlernen. \nOb bei Gesprächen\, gemeinsamen Aktivitäten oder kleinen Ausflügen in die Umgebung – hier ist Raum für Begegnung\, Offenheit und neue Verbindungen in der Nachbarschaft. \nSie können am Bewegungsangebot teilnehmen\, zur „Teezeit“ vorbeischauen oder die gesamte Zeit dabeibleiben – ganz wie es Ihnen guttut. \nIm Vorfeld bitten wir um eine Anmeldung bei Anzhelika Movchan unter eventsregistra@gmail.com \nKommen Sie vorbei – wir freuen uns auf Sie!
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SUMMARY:Vom Wachs zum Silber - Schmuck Workshop
DESCRIPTION:Erlernen Sie die Kunst des Wachsschnitzens und kreieren Sie in diesem 3-stündigen Workshop Ihr ​​eigenes\, einzigartiges Schmuckstück. \nWorkshopbeschreibung (Schritt für Schritt) \n\nWählen Sie die gewünschte Schmuckart aus. Sie können zwischen Ring\, Paar Ohrringen oder Anhängern wählen.\nSkizzieren Sie den Entwurf Ihres Schmuckstücks in Vorder- und Seitenansicht.\nAnschließend sägen und feilen wir das Wachs\, bis wir der gewünschten Form sehr nahe kommen.\nAnschließend kreieren wir mit Wachs und Feuer Textur\, Verzierungen und Formen.\nIm letzten Schritt feilen wir das Wachsmodell mit feinem Schleifpapier\, bis die groben Kratzer (falls gewünscht) verschwunden sind.\nNach dem Workshop wird Ihr Wachsmodell an ein deutsches Gießereilabor geschickt\, um es in Silber 935 zu gießen und anschließend von mir zu polieren. Dieser Schritt dauert in der Regel 2\,5 Wochen.\nSie erhalten von mir eine E-Mail mit der Bitte\, Ihren Silberschmuck abzuholen\, sobald er fertig ist.\n\n  \nAllgemeine Informationen \n\nEs ist gut\, eine klare Vorstellung davon zu haben\, was Sie kreieren möchten.\nWenn Sie ein Referenzbild oder\, noch besser\, eine grobe Skizze Ihres Konzepts mitbringen\, haben Sie mehr Zeit\, daran zu arbeiten.\nWir fertigen ein Wachsmodell mit einem Maximalgewicht von ±1 Gramm. Dies entspricht der durchschnittlichen Größe eines bequemen Schmuckstücks und ±10 Gramm Sterlingsilber.\nFalls Sie ein größeres Wachsmodell anfertigen oder es in ein anderes Material\, wie z. B. Gold\, gießen möchten\, sind Sie herzlich willkommen. Die zusätzlichen Kosten besprechen wir gerne mit Ihnen.\nNach dem Workshop dauert der Guss- und Veredelungsprozess etwa 2\,5 Wochen. Bitte berücksichtigen Sie diesen Zeitrahmen bei der Abholung Ihres Silberschmucks.\nDer Abholort Ihres Metallschmucks wird Ihnen im Workshop mitgeteilt.\nDie Kosten für das Gießen und Polieren Ihres Silberschmucks sind bereits im Preis enthalten.\nWorkshopsprache: Englisch oder Deutsch (und Griechisch für meine griechischen Freunde).\nKeine Erfahrung notwendig\, Anfängerfreundlich!\n\nAnmeldung unter www.despina-manousaki.com
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LOCATION:Ökowerkstatt
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SUMMARY:Handpan-Meditation mit Stimmungsentdecker
DESCRIPTION:Eine Handpan ist ein Melodie-Instrument mit einem einzigartigen\, beruhigenden Klang. Die sanften\, warmen Töne haben einen klaren\, fast schwebenden Charakter und sind damit ganz besonders für entspannende Meditationen geeignet. Das Projekt „Stimmungsentdecker“ verwendet die Handpan für sein Meditationsmusik in unserem Aktionsraum\, hier ist seine Einladung: \nDies ist eine Einladung\, es sich gemütlich zu machen und der Handpan-Meditationsmusik zu lauschen. Wenn Sie diese Melodien hören\, schließen Sie einfach die Augen und Sie erleben ein pulsierendes\, lebendiges und erstaunliches Universum in sich. Lassen Sie sich von der Live-Musik auf eine Reise nach innen führen\, die Ihnen zur Entspannung\, Meditation\, Selbstreflexion und Momenten der Inspiration und Einsicht begleiten. \n19:45 – 20:00 Ankommen und Einleben\n20:00 – 21:30 Konzert \nZuhörerinnen dieser Handpan-Meditations-Musik sagen:\n“Während der Live-Musik spüre ich\, wie die Energie durch meinen Körper fließt. Es ist wie eine Massage ohne körperliche Berührung.”\n“Deine Musik wärmt mein Herz und meine Seele”\n“Ich bin total entspannt und ganz berührt”\n“Deine Musik ist sehr angenehm\, auch unsere Katzen mögen sie und hören entspannt zu.”\n“Ich höre diese Musik während meiner Entspannungsübungen”\n“Diese Musik hilft mir bei tiefer Selbstbeobachtung”\n“Deine Musik bringt mir Ruhe. Ich spiele diese Musik gerne in meinen Yin-Yoga-Kursen”.\n“Deine Melodien helfen mir bei meiner Meditationspraxis”.\n“Ich mag deine Musik und höre sie oft zum Träumen und fantasieren”. \nStimmungsentdecker begann als mein Musikprojekt\, um Meditationen über den inneren heiligen Klang zu erforschen\, indem ich lernte\, Körper\, Geist und Seele mit Hilfe von Improvisation und Musikkomposition zu stimmen. Was als persönliches Projekt begann\, wurde zu meinem Künstlernamen\, als ich begann\, meine Melodien bei Auftritten vor schönen Menschen in Berlin zu spielen. Während der Auftritte improvisiere ich manchmal\, aber meistens spiele ich aus der Sammlung meiner komponierten Melodien\, die mit den Chakren interagieren. Ich spüre diese Schwingungen in meinem Körper und das leitet mich zu den Gefühlen der Zuhörerschaft. \nIch fühle mich geehrt\, ihnen die Handpan-Melodien aus meinem aktuellen Album „Shavasan with Handpan“ und dem kommenden Album „Yoga with Handpan“ vorspielen zu dürfen. \nZur besseren Vorbereitung bittet der Stimmungsentdecker um Anmeldungen unter https://www.eventbrite.de/e/handpan-meditation-konzert-tickets-1223699150099 \nHinweis: Matten oder Decken könnten begrenzt sein. Gerne darf die eigene mitgebracht werden.
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SUMMARY:Sound Bath - Klangreise zur inneren Ruhe und Kraft
DESCRIPTION:Du spürst\, dass dein Alltag immer hektischer wird\, du möchtest mal wieder richtig durchatmen\, deinen Schlaf verbessern oder Stress abbauen? Lass dich von den harmonischen Klängen der Klangschalen und weiterer Instrumente sanft umhüllen. \n\n\n\nZuerst wirst du durch sanfte Atemtechniken in die Entspannung geführt\, dann in eine Klangreise\, in der du mit Klängen und Schwingungen in Kontakt kommst und in ein Gefühl der Geborgenheit eintauchst\, richtig loslassen und Emotionen entladen kannst. \n\n\n\nKlangbäder beeinflussen uns auf mehreren Ebenen. \n\n\n\nDurch das Wirkungspotential der Klänge kannst du \n\n\n\n\nwirklich abschalten und den Stress des Alltags hinter dir lassen\n\n\n\ndeinen Körper entspannen und zur Ruhe kommen\n\n\n\ndeinen Geist klären und neue Energie tanken\n\n\n\ndich mit deinem Inneren und deiner Kreativität verbinden\n\n\n\nErlebnisse schneller integriere\n\n\n\n\nUnd das Schönste daran: Du musst nichts tun! Leg dich hin\, schließe die Augen\, lausche und sei offen für alles\, was kommt! \n\n\n\nGönn dir eine Auszeit und tauche ein in die Welt der Klänge. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. \n\n\n\nDas Sound Bath beginnt um 19:45 Uhr. Bitte sei bereits 10 Minuten vorher vor Ort\, damit Du Dich vorbereiten kannst und wir pünktlich beginnen können. \n\n\n\nBitte mitbringen: \n\n\n\n\nBequeme und warme Kleidung zum Wohlfühlen\n\n\n\nEine Augenmaske oder etwas anderes\, um die Augen zu bedecken\n\n\n\nEine weiche\, gemütliche Decke\n\n\n\n\nBitte melde Dich vorab per Mail unter hello@sourcesound.de an. \n\n\n\nWichtig: Das Sound Bath ist nicht geeignet für Personen\, die gerade schwanger sind\, einen Herzschrittmacher tragen oder an Epilepsie erkrankt sind! \n\n\n\nIch freue mich auf dich \n\n\n\nMiarim (Source Sound)
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