Du spürst, dass dein Alltag immer hektischer wird, du möchtest mal wieder richtig durchatmen, deinen Schlaf verbessern oder Stress abbauen? Lass dich von den harmonischen Klängen der Klangschalen und weiterer Instrumente sanft umhüllen. Zuerst wirst du durch sanfte Atemtechniken in die Entspannung geführt, dann in eine Klangreise, in der du mit Klängen und Schwingungen in ... Weiterlesen ...

Mit viel Freude an der eigenen Bewegung tanzen wir durch Raum und Zeit. Tanztechnik und Improvisation verbinden sich im Unterricht. Kindertanz für alle Sinne, kreativ und modern Drehen, hüpfen, springen, fallen lassen – wild und frech reisen wir durch Geschichten, erleben uns mal klein, mal groß und entdecken die verschiedenen Formen, die der Körper annehmen ... Weiterlesen ...

Mit viel Freude an der eigenen Bewegung tanzen wir durch Raum und Zeit. Tanztechnik und Improvisation verbinden sich im Unterricht. Kindertanz für alle Sinne, kreativ und modern Drehen, hüpfen, springen, fallen lassen – wild und frech reisen wir durch Geschichten, erleben uns mal klein, mal groß und entdecken die verschiedenen Formen, die der Körper annehmen ... Weiterlesen ...

Join us for an 8-week Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) course designed to help you develop greater awareness, reduce stress, and find calm in the midst of daily life. This 8 weeks course will include: Weekly 2.5-hour sessions every Friday, featuring guided meditations, body scans, and mindful movement Home practice assignments between sessions A full day of mindfulness practice on ... Weiterlesen ...

Der Zumba-Kurs am Samstag geht weiter und steht allen Geschlechtern offen. Das Training findet ab jetzt jeden Samstag von 10 bis 12 Uhr statt und wird von Hector betreut.

Der Indoorspielplatz ist eine Gelegenheit für Ihre Kinder, um sich auch bei kalten Temperaturen ausgiebig zu bewegen und zu spielen. Geeignet ist der Spielplatz für Kinder, die bereits laufen können. Damit wir das Angebot auch im Frühjahr 2025 fortsetzen können, suchen wir nach ehrenamtlicher Unterstützung von engagierten Nachbar- und Besucher*innen. Schreiben Sie uns gerne eine ... Weiterlesen ...