Lust auf Entspannung, neue Begegnungen und kleine Auszeiten vom Alltag? Die ukrainische Gruppe, die seit rund drei Jahren im Stadtteilzentrum aktiv ist, lädt herzlich ein! Gemeinsam möchten wir mit Ihnen zur Ruhe kommen, Stress loslassen und in Bewegung bleiben, zum Beispiel beim Yoga. Ab ca. 14:30 Uhr beginnt unsere Teezeremonie – ein Moment zum Durchatmen, ... Weiterlesen ...
Erlernen Sie die Kunst des Wachsschnitzens und kreieren Sie in diesem 3-stündigen Workshop Ihr eigenes, einzigartiges Schmuckstück. Workshopbeschreibung (Schritt für Schritt) Wählen Sie die gewünschte Schmuckart aus. Sie können zwischen Ring, Paar Ohrringen oder Anhängern wählen. Skizzieren Sie den Entwurf Ihres Schmuckstücks in Vorder- und Seitenansicht. Anschließend sägen und feilen wir das Wachs, bis wir ... Weiterlesen ...
Eine Handpan ist ein Melodie-Instrument mit einem einzigartigen, beruhigenden Klang. Die sanften, warmen Töne haben einen klaren, fast schwebenden Charakter und sind damit ganz besonders für entspannende Meditationen geeignet. Das Projekt "Stimmungsentdecker" verwendet die Handpan für sein Meditationsmusik in unserem Aktionsraum, hier ist seine Einladung: Dies ist eine Einladung, es sich gemütlich zu machen und ... Weiterlesen ...
Du spürst, dass dein Alltag immer hektischer wird, du möchtest mal wieder richtig durchatmen, deinen Schlaf verbessern oder Stress abbauen? Lass dich von den harmonischen Klängen der Klangschalen und weiterer Instrumente sanft umhüllen. Zuerst wirst du durch sanfte Atemtechniken in die Entspannung geführt, dann in eine Klangreise, in der du mit Klängen und Schwingungen in ... Weiterlesen ...
Der Zumba-Kurs am Samstag geht weiter und steht allen Geschlechtern offen. Das Training findet ab jetzt jeden Samstag von 10 bis 12 Uhr statt und wird von Hector betreut.
Seit Januar 2023 findet alle zwei Wochen, jeweils samstags von 14:00 bis 17:00 Uhr in der Ökowerkstatt, ein offener Mal- und Kreativkurs mit Matthias Illner statt, der hier seine künstlerischen und technischen Kenntnisse weitergibt. In dem Kurs kann gemalt, gezeichnet und gebastelt werden. Zudem wird es die Möglichkeit geben, einen Holzschnitt zu schneiden und zu drucken ... Weiterlesen ...
Der Indoorspielplatz ist eine Gelegenheit für Ihre Kinder, um sich auch bei kalten Temperaturen ausgiebig zu bewegen und zu spielen. In unserem großen Aktionsraum findet Ihr Matten, Krabbeltunnel, eine Sprossenwand, Bälle und noch viele weitere Spielzeuge. Der Spielbereich ist für Kinder gedacht, die bereits laufen können. Für kleine Geschwister im Krabbelalter gibt es bei Bedarf ... Weiterlesen ...
Art social club is a space for all art skill levels to meet up and create together. We meet on the last Saturday of every month. We paint, draw, collage and do other fun things - every time we meet, we explore a different theme. Come create with us! Entry is free. More details ... Weiterlesen ...
*** English bewlow *** Wir sind ein englischsprachiger intersektionaler feministischer Buchclub, der Menschen jeden Geschlechts und Alters willkommen heißt, um mit uns feministische Belletristik und Sachbücher, Essays und Geschichten zu lesen und zu diskutieren. Unser Ziel ist es, eine Vielzahl von Büchern aus verschiedenen Bereichen zu lesen, mit besonderem Augenmerk auf BIPOC-Autor*Innen und Autor*Innen aus ... Weiterlesen ...
Der wöchentliche Schwangerschaftsworkout ist ein kostenpflichtiges Angebot von BellyVenture. Zur Anmeldung und Buchung gelangen Sie über die Website bellyventure.de/ "Der Kurs für deine Schwangerschaft – Kraft, Bewegung & Entspannung Sport in der Schwangerschaft ist nicht nur möglich, sondern auch besonders wichtig! In unserem Kurs bieten wir die perfekte Mischung aus Krafttraining und Entspannung, die dich ... Weiterlesen ...
Der wöchentliche Schwangerschaftsworkout ist ein kostenpflichtiges Angebot von BellyVenture. Zur Anmeldung und Buchung gelangen Sie über die Website bellyventure.de/ Starke Frauen – Starker Körper! 💥 Dieser Kurs ist für alle Mamas, aller Fitnesslevel konzipiert. Du darfst dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren. Wann kannst du starten? 👉 Mind. 6 Wochen nach Spontangeburt 👉 ... Weiterlesen ...
Für Wohnungsmieter: innen aus dem Bezirk Pankow bieten wir kostenlose Mietrechtsberatung an. Wir beraten Sie im Auftrag des Bezirksamts Pankow bei mietrechtlichen Fragen, unter anderem zu: Mieterhöhung, Mietpreisbremse, Heiz- und Betriebskostenabrechnung, Kündigung/Kündigungsschutz, Räumungsklage, Modernisierung, Untervermietung, Wohnungsmängel und Mietminderung. Haben Sie eine Mieterhöhung gemäß § 558 BGB (ortsübliche Vergleichsmiete) erhalten? Bitte bringen Sie zur Überprüfung folgende ... Weiterlesen ...