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SUMMARY:Mandala-Malen in der Mittagspause
DESCRIPTION:Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag! \nBeim gemeinsamen Mandala malen können Sie zur Ruhe kommen\, entspannen und neue Energie tanken. In angenehmer Atmosphäre mit netten Menschen entsteht ein Raum für Kreativität\, Stille und eine kleine Oase mitten im Alltag. \nBei schönem Wetter freut sich auch der Garten über einen Besuch! \nEinfach vorbeikommen – kostenlos und ohne Anmeldung.
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SUMMARY:"FreitagsZeit für Körper und Seele"
DESCRIPTION:Lust auf Entspannung\, neue Begegnungen und kleine Auszeiten vom Alltag? Die ukrainische Gruppe\, die seit rund drei Jahren im Stadtteilzentrum aktiv ist\, lädt herzlich ein! Gemeinsam möchten wir mit Ihnen zur Ruhe kommen\, Stress loslassen und in Bewegung bleiben\, zum Beispiel beim Yoga. \nAb ca. 14:30 Uhr beginnt unsere Teezeremonie – ein Moment zum Durchatmen\, Ankommen und Kennenlernen. \nOb bei Gesprächen\, gemeinsamen Aktivitäten oder kleinen Ausflügen in die Umgebung – hier ist Raum für Begegnung\, Offenheit und neue Verbindungen in der Nachbarschaft. \nSie können am Bewegungsangebot teilnehmen\, zur „Teezeit“ vorbeischauen oder die gesamte Zeit dabeibleiben – ganz wie es Ihnen guttut. \nIm Vorfeld bitten wir um eine Anmeldung bei Anzhelika Movchan unter eventsregistra@gmail.com \nKommen Sie vorbei – wir freuen uns auf Sie!
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SUMMARY:Stille Stunde
DESCRIPTION:In Gesellschaft fällt es oft leichter\, konzentriert bei sich zu bleiben – produktiv\, ruhig und ganz im eigenen Element – aber eben nicht allein. (#bodydoubling)\nDiese Gruppe trifft sich jeden 1sten und 3ten Sonntag im Monat und bietet einen festen Rahmen für ruhige\, konzentrierte Zeit: zum Lesen\, Schreiben\, Planen\, Lernen\, lang aufgeschobene Aufgaben oder einfach stilles Dasein. Alle bringen ihr eigenes Projekt mit – wir teilen nur den Raum und die Atmosphäre. \nDiese Gruppe ist offen für alle: egal ob jung (18+) oder alt\, Bücherwurm\, Notizbuchfan\, Planungsfuchs oder stiller Denker. Keine Vorkenntnisse\, kein Programm – nur ihr\, euer Projekt und ein gemeinsamer Raum der Ruhe. (English speakers welcome.)\nVor Ort stehen Tische\, ein Sofa\, Matten und Decken für Euch bereit\, außerdem Malblöcke\, Mandalas und alle möglichen Stifte 🙂 \nABLAUF: \n\n10:00-10:30 – Ankommen: Bekanntmachen\, Platz suchen und einrichten\, evtl. Getränk holen\, kurzer Austausch (wer mag\, kann kurz erzählen\, woran in der stillen Stunde gearbeitet wird.)\n10:30-11:30 – Stille Stunde: Alle konzentrieren sich auf das eigene Tun. Keine Ablenkung\, kein Smalltalk.\n11:30-12:00 – Ausklang: Wer möchte\, bleibt zum Reden\, Austauschen oder einfach Durchatmen.\n\nHINWEISE: \n\nMax. 8 “Stille Menschen”\, Anmeldung 👉 claudi@lifecovery.de\nKosten: Keine\, Spenden für das Stadtteilzentrum sind willkommen\nTische\, ein Sofa\, Matten und Decken stehen bereit\nVor Ort gibt es Malblöcke\, Mandalas und alle möglichen Arten von Stiften\nFür Kaffee und Tee wird gesorgt\n\nBis bald in gemeinsamer Stille 🤗
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