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*** Entfällt: leider findet das Monthly Mindfulness nicht mehr statt. Kommt gerne stattdesssen zum Soundbath, jeden letzten Freitag im Monat um 19:45 Uhr :-) *** Every last friday of the month! In the midst of our busy lives, we rarely take time to pause and check in with ourselves. These monthly mindfulness sessions offer a ... Weiterlesen ... |
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Einfache Meditationsübungen können uns helfen, fürsorglich mit uns selbst zu sein und das eigene Gedanken- und Gefühlsleben selbstwirksam zu regulieren. Angelehnt an das Konzept MBSR nach Jon Kabat-Zinn verbringst du diesen Vormittag mit live angeleiteten Meditationen (z.B. Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, achtsamen Körperübungen etc.). Der Kurs eignet sich für Menschen, die sich für die Wirkung von ... Weiterlesen ... |