BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg
X-ORIGINAL-URL:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251102T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251102T130000
DTSTAMP:20260404T070409
CREATED:20251027T173044Z
LAST-MODIFIED:20251027T173629Z
UID:10017802-1762077600-1762088400@stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de
SUMMARY:Stress reduzieren mit Achtsamkeit und Meditation
DESCRIPTION:Einfache Meditationsübungen können uns helfen\, fürsorglich mit uns selbst zu sein und das eigene Gedanken- und Gefühlsleben selbstwirksam zu regulieren. Angelehnt an das Konzept MBSR nach Jon Kabat-Zinn verbringst du diesen Vormittag mit live angeleiteten Meditationen (z.B. Bodyscan\, Sitzmeditation\, Gehmeditation\, achtsamen Körperübungen etc.). \nDer Kurs eignet sich für Menschen\, die sich für die Wirkung von Achtsamkeit interessieren und auch jene\, die MBSR schon kennen und ihre Meditationspraxis in Gemeinschaft stärken möchten.\nDie Teilnahme geschieht selbstverantwortlich. \nEs handelt sich nicht um ein therapeutisches Setting. \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Meditationskissen (wenn vorhanden) und einen kleinen vegetarischen Beitrag zum geteilten Mittagessen. \n\n10:00 Uhr Begrüßung und Ankommen\n10:15 Uhr Angeleitete Meditationen: Bodyscan\, Körperübungen\, Sitzmeditation\n12:15 Uhr gemeinsames Mittagessen (bitte kleine Snacks zum Teilen mitbringen) und Gelegenheit zum Austausch\n\nWeitere Infos bei Jule Kropp unter +49 177 4093116. \nBild: Arda Funda
URL:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/veranstaltung/stress-reduzieren-mit-achtsamkeit-und-meditation/
LOCATION:Aktionsraum
CATEGORIES:Bewegung & Entspannung,Veranstaltung
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/wp-content/uploads/2025/07/O1A2879-HiRes3.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR