BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg
X-ORIGINAL-URL:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270727T110000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270727T114500
DTSTAMP:20260404T001110
CREATED:20260106T124359Z
LAST-MODIFIED:20260106T124359Z
UID:10019017-1816686000-1816688700@stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de
SUMMARY:Bauch-Beine-Po mit Baby
DESCRIPTION:Der wöchentliche Schwangerschaftsworkout ist ein kostenpflichtiges Angebot von BellyVenture. Zur Anmeldung und Buchung gelangen Sie über die Website bellyventure.de/ \nStarke Frauen – Starker Körper! 💥 \nDieser Kurs ist für alle Mamas\, aller Fitnesslevel konzipiert.\nDu darfst dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren. \nWann kannst du starten?\n👉 Mind. 6 Wochen nach Spontangeburt\n👉 Mind. 10 Wochen nach Kaiserschnitt\n👉 Oder nach abgeschlossener Rückbildung — je nachdem\, was für dich passt \nWas erwartet dich in diesem Kurs?\n✨ Kurzes Warm-up & sanfte Aktivierung\n✨ Übungen für Bauch\, Beine & Po (angepasst an deinen Körper)\n✨ Einführung in sicheres und starkes Körpergefühl\n✨ Mobility- und Entspannungssequenz zum Runterkommen\n✨ Lockerer Austausch mit anderen Frauen \nDein Gewinn nach der Trainingseinheit:\n💪 Mehr Kraft und Standfestigkeit im Alltag\n💪 Mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Körper\n💪 Spürbar mehr Energie\n💪 Austausch mit anderen Mama’s \nKursinhalt:\n✔️ Kräftigung der Körpermitte (Bauch & Rücken)\n✔️ Tiefenwirksames Beckenbodentraining\n✔️ Formung von Bauch\, Po & Beinen\n✔️ Verbesserung von Haltung & Mobilität\n✔️ Lösen von Verspannungen & kleine Faszienarbeit\n✔️ Gute Laune & Motivation in der Gruppe
URL:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/veranstaltung/bauch-beine-po-mit-baby-3/2027-07-27/
LOCATION:Aktionsraum
CATEGORIES:Bewegung & Entspannung
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/wp-content/uploads/2025/08/18.png
ORGANIZER;CN="Lisa Evertz | BellyVenture":MAILTO:info@bellyventure.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270727T120000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270727T124500
DTSTAMP:20260404T001110
CREATED:20250930T080407Z
LAST-MODIFIED:20250930T080407Z
UID:10017047-1816689600-1816692300@stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de
SUMMARY:Full-Body-Workout für Männer und Frauen
DESCRIPTION:Der wöchentliche Full-Body-Workout ist ein kostenpflichtiges Angebot von BellyVenture. Zur Anmeldung und Buchung gelangen Sie über die Website bellyventure.de/ \nDu kannst mit oder ohne Baby teilnehmen – ganz wie es für dich passt. \n👉 Für wen ist der Kurs?\nDer Kurs richtet sich nicht nur an Mamas & Papas – auch alle\, die keine Kinder haben oder deren Kinder bereits älter sind\, können von diesem ganzheitlichen Workout profitieren!\nDu darfst dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.\nWichtig: Hast du gerade ein Kind bekommen? Dann kannst du teilnehmen\, sobald deine Rückbildung abgeschlossen ist oder mindestens 6 Wochen nach der Geburt vergangen sind. \n👉 Was erwartet dich?\nIn diesem Ganzkörper-Workout geht es darum\, dein Körpergefühl zu stärken und dich von innen heraus kräftiger zu machen. Wir trainieren für einen straken Bauch\, knackigen Po und Beine und arbeiten mit speziellen Rückenübungen\, die Verspannungen lösen und Schmerzen vorbeugen.\nDu wirst dich nach jeder Einheit nicht nur fitter\, sondern auch energiegeladen und voller Power fühlen! \n👉 Online Zugang:\nEntscheide selbst\, ob du lieber im Standort oder bequem per Zoom teilnehmen möchtest.\nDen Zoom-Link bekommst du direkt mit der Buchungsbestätigung. \nKursinhalte:\n✔️ Gezielter Muskelaufbau für Bauch\, Beine\, Po und Rücken\n✔️Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung\n✔️ Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur\n✔️ Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen\n✔️ Fühl dich rundum gut und voller Energie\n✔️ Freude am Training und gute Laune sind garantiert!\n✔️ Lerne neue coole Leute kenne.
URL:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/veranstaltung/full-body-workout-fuer-maenner-und-frauen-2/2027-07-27/
LOCATION:Aktionsraum
CATEGORIES:Bewegung & Entspannung
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/wp-content/uploads/2025/08/20.png
ORGANIZER;CN="Lisa Evertz | BellyVenture":MAILTO:info@bellyventure.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270728T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270728T210000
DTSTAMP:20260404T001110
CREATED:20241122T183733Z
LAST-MODIFIED:20260319T100515Z
UID:10007565-1816797600-1816808400@stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de
SUMMARY:Keramikzirkel
DESCRIPTION:Herzlich Willkommen beim Keramikzirkel am Mittwoch. \nWir treffen uns in der Keramikwerkstatt des Stadtteilzentrums. Wir sind eine offene bunte Gruppe an Menschen\, die gemeinsam etwas mit den Händen aus Ton gestalten wollen. Wichtig ist uns aber auch miteinander im Austausch zu sein. Es gibt in dieser Gruppe keine klassische Anleitung\, jedoch einige Personen mit fundiertem Fachwissen. Unterstützt werden die neu Hinzukommenden von denen\, die bereits länger dabei sind. \nHinweis und allgemeine Regeln: \nWir achten auf Nachhaltigkeit und Ressourcenschonung. Die Werkstatt ist eine Kreativ- und ausdrücklich keine Produktionsstätte. Die gefertigten Arbeiten dienen nur dem Eigenbedarf. Keramikherstellung ist mit hohem Material- und Energieaufwand verbunden. Nur wirklich sinnvolle und brauchbare Arbeiten sollten gebrannt werden. Das Werkstatt-Team behält sich die Entscheidung darüber vor\, was mitgebrannt wird und was ungebrannt seinen Zweck erfüllt. \nMit der Teilnahme an einer offenen Keramikgruppe kann keine Dienstleistung eingefordert werden. Verantwortungsübernahme für den Erhalt der Werkstatt ist ausdrücklich erwünscht. Sehr gern kann sich bei der Ausgestaltung mit eingebracht werden. Wer darüber hinaus Interesse hat und über Kenntnisse zur Werkstatt verfügt\, kann nach Rücksprache mit der zuständigen STZ-Mitarbeiterin ehrenamtlich dem Werkstatt-Team beitreten. \nGesundheitsschutz: \nZur Grundausstattung gehören Farben und Glasuren mit Kennzeichnung der Inhaltsstoffe\, die für Ess- und Trinkgefäße geeignet sind. Von der Verwendung aller anderen Materialien wird abgeraten bzw. übernehmen wir dafür keine Haftung. \n \n\n \n\n  \n\n 
URL:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/veranstaltung/keramikzirkel/2027-07-28/
LOCATION:Keramikwerkstatt
CATEGORIES:Kreatives
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/wp-content/uploads/2024/11/keramikgruppe2.jpg
ORGANIZER;CN="Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg | Katrin Gestewitz":MAILTO:katrin.gestewitz@pfefferwerk.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270729T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270729T220000
DTSTAMP:20260404T001110
CREATED:20241122T192926Z
LAST-MODIFIED:20260319T100530Z
UID:10011326-1816885800-1816898400@stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de
SUMMARY:Erdmännchen (Keramikgruppe)
DESCRIPTION:Herzlich Willkommen bei der Keramikgruppe „Erdmännchen“ \nWir treffen uns immer donnerstags in der Keramikwerkstatt des Stadtteilzentrums. Hinter den Erdmännchen steht eine schon seit Jahren aktive Gruppe mit viel Erfahrungen im figürlichen Gestalten. Wir sind eine sehr selbstständige Runde\, die offen für neue Teilnehmer*innen ist. Interessenten bitte anmelden. \nHinweis und allgemeine Regeln: \nWir achten auf Nachhaltigkeit und Ressourcenschonung. Die Werkstatt ist eine Kreativ- und ausdrücklich keine Produktionsstätte. Die gefertigten Arbeiten dienen nur dem Eigenbedarf. Keramikherstellung ist mit hohem Material- und Energieaufwand verbunden. Nur wirklich sinnvolle und brauchbare Arbeiten sollten gebrannt werden. Das Werkstatt-Team behält sich die Entscheidung darüber vor\, was mitgebrannt wird und was ungebrannt seinen Zweck erfüllt. \nMit der Teilnahme an einer offenen Keramikgruppe kann keine Dienstleistung eingefordert werden. Verantwortungsübernahme für den Erhalt der Werkstatt ist ausdrücklich erwünscht. Sehr gern kann sich bei der Ausgestaltung mit eingebracht werden. Wer darüber hinaus Interesse hat und über Kenntnisse zur Werkstatt verfügt\, kann nach Rücksprache mit der zuständigen STZ-Mitarbeiterin ehrenamtlich dem Werkstatt-Team beitreten. \nGesundheitsschutz: Zur Grundausstattung gehören Farben und Glasuren mit Kennzeichnung der Inhaltsstoffe\, die für Ess- und Trinkgefäße geeignet sind. Von der Verwendung aller anderen Materialien wird abgeraten bzw. übernehmen wir dafür keine Haftung.
URL:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/veranstaltung/erdmaennchen-keramikgruppe/2027-07-29/
LOCATION:Keramikwerkstatt
CATEGORIES:Kreatives
ORGANIZER;CN="Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg | Katrin Gestewitz":MAILTO:katrin.gestewitz@pfefferwerk.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270801T150000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270801T170000
DTSTAMP:20260404T001110
CREATED:20260213T145223Z
LAST-MODIFIED:20260213T145223Z
UID:10021808-1817132400-1817139600@stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de
SUMMARY:Änderung: Selbsthilfegruppe Depression und Belastungsdepression - ABC-Café
DESCRIPTION:*** Änderung: Im März trifft sich das ABC-Café ausnahmsweise am 15. März *** \nDie Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nDie  monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die leichtere Organisation des Treffens bitten wir wenn möglich trotzdem um Anmeldung an: berlin_prenzlauerberg@anderes-burnout-cafe.de \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Berlin Prenzlauer Berg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.
URL:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/veranstaltung/aenderung-selbsthilfegruppe-depression-und-belastungsdepression-abc-cafe/2027-08-01/
LOCATION:Galerie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/wp-content/uploads/2025/10/abc-bbud.jpg
ORGANIZER;CN="BBuD - Tanja":MAILTO:berlin_prenzlauerberg@anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270801T150000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270801T170000
DTSTAMP:20260404T001110
CREATED:20260213T145955Z
LAST-MODIFIED:20260213T145955Z
UID:10017663-1817132400-1817139600@stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe Depression und Belastungsdepression - ABC-Café
DESCRIPTION:Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. einen Themenüberblick für das ganze Jahr findest Du in dieser PDF. \nDie  monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die leichtere Organisation des Treffens bitten wir wenn möglich trotzdem um Anmeldung an: berlin_prenzlauerberg@anderes-burnout-cafe.de \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Berlin Prenzlauer Berg. Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.
URL:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/veranstaltung/selbsthilfegruppe-depression-und-belastungsdepression-abc-cafe-3/2027-08-01/
LOCATION:Galerie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/wp-content/uploads/2025/10/abc-bbud.jpg
ORGANIZER;CN="BBuD - Tanja":MAILTO:berlin_prenzlauerberg@anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR