Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg

Full-Body-Workout für Männer und Frauen
2026-06-16 12:00 - 12:45 (Europe/Berlin) | Aktionsraum
Der wöchentliche Full-Body-Workout ist ein kostenpflichtiges Angebot von BellyVenture. Zur Anmeldung und Buchung gelangen Sie über die Website bellyventure.de/
Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen – ganz wie es für dich passt.
👉 Für wen ist der Kurs?
Der Kurs richtet sich nicht nur an Mamas & Papas – auch alle, die keine Kinder haben oder deren Kinder bereits älter sind, können von diesem ganzheitlichen Workout profitieren!
Du darfst dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.
Wichtig: Hast du gerade ein Kind bekommen? Dann kannst du teilnehmen, sobald deine Rückbildung abgeschlossen ist oder mindestens 6 Wochen nach der Geburt vergangen sind.
👉 Was erwartet dich?
In diesem Ganzkörper-Workout geht es darum, dein Körpergefühl zu stärken und dich von innen heraus kräftiger zu machen. Wir trainieren für einen straken Bauch, knackigen Po und Beine und arbeiten mit speziellen Rückenübungen, die Verspannungen lösen und Schmerzen vorbeugen.
Du wirst dich nach jeder Einheit nicht nur fitter, sondern auch energiegeladen und voller Power fühlen!
👉 Online Zugang:
Entscheide selbst, ob du lieber im Standort oder bequem per Zoom teilnehmen möchtest.
Den Zoom-Link bekommst du direkt mit der Buchungsbestätigung.
Kursinhalte:
✔️ Gezielter Muskelaufbau für Bauch, Beine, Po und Rücken
✔️Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung
✔️ Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
✔️ Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen
✔️ Fühl dich rundum gut und voller Energie
✔️ Freude am Training und gute Laune sind garantiert!
✔️ Lerne neue coole Leute kenne.
