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SUMMARY:Qi Gong
DESCRIPTION:Wenn Sie Interesse haben\, die traditionellen chinesischen Bewegungs- und Konzentrationsübungen des Qi Gong auszuprobieren\, dann haben Sie jetzt die Gelegenheit dazu. Immer dienstags von 13.00 bis 14.00 Uhr bietet Marie diesen Kurs an. \n\n\nQi Gong ist eine Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin. Langsame und fließende Bewegungen harmonisieren Körper und Geist\, stärken so die Selbstheilungskräfte\, das Immunsystem und die psychische Ausgeglichenheit. \n\n\nBei Fragen zu dem Kurs wenden Sie sich bitte per E-Mail an marie@micromovements.de
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LOCATION:Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg\, Fehrbelliner Str. 92\, Berlin\, Berlin\, 10119
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SUMMARY:Little Music Makers – Musikalische Früherziehung für Kinder (1-4 Jahre)
DESCRIPTION:Der Kurs bietet Kindern von 1 bis 4 Jahren und ihren Eltern musikalische Früherziehung in Englisch an. Kinder brauchen Musik und durch die englischen Liedtexte entwickeln sie ganz nebenbei auch noch ein Gefühl für die fremde Sprache. \nKinder brauchen Musik\n\n\nKinder brauchen und lieben Musik. Sie reagieren spontan auf Melodie und Rhythmus. Sie klatschen und singen begeistert mit und bewegen sich unbekümmert zur Musik. \n\n\nSchon im Mutterleib nehmen Kinder Musik wahr. Ihr Bedürfnis nach Klängen und Rhythmen ist entwicklungsbiologisch verankert. Wussten Sie\, dass das Ohr das erste Organ ist\, das schon nach wenigen Wochen beim Ungeborenen komplett ausgebildet ist! \n\n\nDie Fähigkeit zum Musizieren ist jedem Kind angeboren\, d.h. alle Kinder haben ein musikalisches Begabungspotential\, das sich bei entsprechender Förderung in den ersten Lebensjahren entfaltet. Optimales Zeitfenster für das Lernen des musikalischen Talents: 0 – 5 Jahre! \n\n\nUnsere Musikerziehung fördert genau das. Ohne Druck\, aber mit viel Spaß durch gemeinsames Singen\, Tanzen\, Instrumente spielen und Musizieren. \n\n\nDarum musikalische Früherziehung in Englisch\n\n\nStudien zeigen\, dass das Lernen und die Aussprachefähigkeit einer fremden Sprache am leichtesten ist\, wenn das Kind möglichst frühzeitig ein Sprachgefühl dafür entwickelt. \n\n\nDie englischen Liedtexte von Little Music Makers® werden daher kindgerecht und mit viel Spaß durch Echo- und Bewegungsspiele\, rhythmische Reime und anregende Melodien vermittelt.\nDurch diese Methodik festigt sich der Klang der englischen Sprache im Gehör\, und die natürliche Sprachbegabung der Kinder wird genutzt. \n\n\nDaher kombinieren wir in unseren Kursen Musik mit Englisch. Auch wenn der Unterricht in Englisch gehalten wird\, sind Vorkenntnisse für unsere Musikklassen nicht erforderlich.
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CATEGORIES:Familie & Kinder
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SUMMARY:Sprachcafé
DESCRIPTION:Jeden Dienstag\, von 16:00 bis 18:00 Uhr\, findet bei uns im Haus das Sprachcafé  statt. Sie können sich zu verschiedenen Themen austauschen und so die neu erworbene Sprache anwenden. Kommen Sie vorbei\, lernen Sie nette Leute kennen und wenden Ihre Deutschkenntnisse an!  Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
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SUMMARY:Offene Tai Chi-Gruppe
DESCRIPTION:„Das Tao\, das sich mit Worten beschreiben lässt\, ist nicht das wahre Tao.“ (Laotse) \n\n\nMaike Techen lädt jeden dienstags von 18:15 bis 19:15 zu einem offene Taiji-Kurs in den Aktionsraum ein: „Jede*r kann\, egal wie beschaffen\, jederzeit einsteigen\, in bequemer Kleidung und Turnschuhen oder barfuß.“ \n\n\nMaike Techen: Seit 20 Jahren praktiziere ich täglich die langsamen\, fließenden Bewegungen des Tai Chi\, die als „Form“ bezeichnet werden. Diese Formen sind eine Abfolge von choreografierten Bewegungen\, die aufeinander folgen. Das Prinzip des Tai Chi ist nicht nur Balance\, Flexibilität\, Stabilität\, körperliche Gesundheit zu erreichen und zu fördern genauso geht es um geistige Ausgeglichenheit sowie meditatives Bewegen. Letztlich um nichts weniger als die Ganzheit des Seins zu erfahren. \n\n\nJeder kann es in jedem Alter – auch bei schlechter Gesundheit – erlernen\, praktizieren\, genießen! \n\n\nWir erlernen allgemeine Tai Chi Form – auch Peking-Form genannt\, die international geübt wird. Die Gruppe ist fortlaufend und der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.
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CATEGORIES:Bewegung & Entspannung
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SUMMARY:Instant Composition – Tanzimprovisation
DESCRIPTION:Instant Composition is the creative process of composing at the moment using improvisation skills and awareness of what you are creating in relation to the body\, shape\, time\, and space. \nBy composing at the moment\, we generate choreographies that arise from our perceptions\, experiences\, intuitions\, and imaginations. Each movement is conceived in the exact moment it occurs\, making it immediate and tangible. Choreography and interpretation blend into continuously unfolding processes. During these classes\, we will use Instant Composition as a way to explore various interactive potentials. This practice will allow us to investigate our capacity to surprise ourselves and each other\, while also supporting the poetry of the body within a performative context.
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SUMMARY:Offene Krabbelgruppe für Babys ab 9 Monaten oder ab Krabbelbeginn
DESCRIPTION:Mittwochs bieten wir einen Raum zum Krabbeln\, Spielen und Bewegen für Ihre Kleinen an: Jeden Mittwoch von 10.30 bis 12:00 Uhr für alle Kinder ab 9 Monaten oder ab Krabbelbeginn. Matten und Spielzeug für verschiedene Altersgruppen sind vorhanden\, und für die Eltern gibt es Raum zum Austausch. \nEs gibt genügend Raum zum Spielen und Bewegen für die Babys und zum Austausch für die Erwachsenen. \nAnmeldung ist nicht nötig\, spontanes Vorbeikommen erwünscht.
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SUMMARY:Traumasensibles Yoga für Frauen
DESCRIPTION:Jede Woche findet von 12:30 – 13:30 Uhr das traumasensible Yoga für Frauen im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg statt. Gemeinsam mit der gemeinnützigen Organisation Citizen2be wollen wir all denjenigen\, die aufgrund von Krieg\, Verfolgung\, häuslicher Gewalt oder Diskriminierung Traumatisches erlebt haben die Chance geben\, die Kraft des Yoga selbst zu erleben. \nDurch geschulte Lehrerinnen haben Frauen in einer sicheren Umgebung die Möglichkeit\, sich wieder mit sich und ihrem Körper zu verbinden. Dabei wissen und achten wir die Grenzen unserer Kompetenz und öffnen nichts\, was wir als Yogalehrerin nicht halten können. Das Angebot steht den Frauen kostenlos zur Verfügung.
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SUMMARY:Kindertanzakrobatik für Kinder von 4 - 6 Jahren
DESCRIPTION:Phantasie in Bewegung \n\n\nDie Freude am gemeinsamen Entdecken von Körper\, Geist und deren Bewegung\, steht in diesem Kurs im Vordergrund. Als Tor zur Musik bringt Kursleiter Lorenz Huber jede Stunde ein anderes Instrument mit. \n \n\n\nZur Live-Musik können wir dann unsere gemeinsam entwickelten Fabelwelten mit Glückskrokodil und Vogel Greif bereisen und lachen\, lachen und lachen\, weil das ja so gesund ist!
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SUMMARY:Sound Bath - Klangreise zur inneren Ruhe und Kraft
DESCRIPTION:Du spürst\, dass dein Alltag immer hektischer wird\, du möchtest mal wieder richtig durchatmen\, deinen Schlaf verbessern oder Stress abbauen? Lass dich von den harmonischen Klängen der Klangschalen und weiterer Instrumente sanft umhüllen. \n\n\n\nZuerst wirst du durch sanfte Atemtechniken in die Entspannung geführt\, dann in eine Klangreise\, in der du mit Klängen und Schwingungen in Kontakt kommst und in ein Gefühl der Geborgenheit eintauchst\, richtig loslassen und Emotionen entladen kannst. \n\n\n\nKlangbäder beeinflussen uns auf mehreren Ebenen. \n\n\n\nDurch das Wirkungspotential der Klänge kannst du \n\n\n\n\nwirklich abschalten und den Stress des Alltags hinter dir lassen\n\n\n\ndeinen Körper entspannen und zur Ruhe kommen\n\n\n\ndeinen Geist klären und neue Energie tanken\n\n\n\ndich mit deinem Inneren und deiner Kreativität verbinden\n\n\n\nErlebnisse schneller integriere\n\n\n\n\nUnd das Schönste daran: Du musst nichts tun! Leg dich hin\, schließe die Augen\, lausche und sei offen für alles\, was kommt! \n\n\n\nGönn dir eine Auszeit und tauche ein in die Welt der Klänge. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. \n\n\n\nDas Sound Bath beginnt um 19:30 Uhr. Bitte sei bereits 10 Minuten vorher vor Ort\, damit Du Dich vorbereiten kannst und wir pünktlich beginnen können. \n\n\n\nBitte mitbringen: \n\n\n\n\nBequeme und warme Kleidung zum Wohlfühlen\n\n\n\nEine Augenmaske oder etwas anderes\, um die Augen zu bedecken\n\n\n\nEine weiche\, gemütliche Decke\n\n\n\n\nBitte melde Dich vorab per Mail unter hello@sourcesound.de an. \n\n\n\nWichtig: Das Sound Bath ist nicht geeignet für Personen\, die gerade schwanger sind\, einen Herzschrittmacher tragen oder an Epilepsie erkrankt sind! \n\n\n\nIch freue mich auf dich \n\n\n\nMiarim (Source Sound)
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SUMMARY:Smartphone-Sprechstunde
DESCRIPTION:Mein Handy\, das unbekannte Wesen? \nWir unterstützen Sie bei Fragen rund um das Handy und Tablet. Kostenlos und ohne Anmeldung.
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DESCRIPTION:Mein Handy\, das unbekannte Wesen? \nWir unterstützen Sie bei Fragen rund um das Handy und Tablet. Kostenlos und ohne Anmeldung.
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SUMMARY:Zumba für Alle
DESCRIPTION:„Ich bin Hector\, ein engagierter Zumba-Trainer mit über 15 Jahren Erfahrung in Kardio-Tanz-Fitness. Meine Leidenschaft ist es\, Menschen aller Altersgruppen auf ihrem Weg zu unterstützen. Als zertifizierter Zumba-Trainer verfüge ich über fundiertes Wissen\, meine Stärken sind Koordination und das Anleiten. Meine Leidenschaft ist es\, Menschen aller Altersgruppen auf ihrem Weg zu begleiten und zu motivieren. Ich berate auf Wunsch auch zu gesunden Ernährungsgewohnheiten“ \n\n\n\nDas Angebot ist kostenfrei\, eine kleine Spende an Hector ist Willkommen.
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SUMMARY:Offener Mal- und Kreativkurs
DESCRIPTION:Seit Januar 2023 findet aller zwei Wochen\, jeweils samstags von 14:00 bis 17:00 Uhr in der Ökowerkstatt\, ein offener Mal- und Kreativkurs mit Matthias Illner statt\, der hier seine künstlerischen und technischen Kenntnisse weitergibt. \n\nIn dem Kurs kann gemalt\, gezeichnet und gebastelt werden. Zudem wird es die Möglichkeit geben\, einen Holzschnitt zu schneiden und zu drucken oder sich mit Schreibfedern in der Kalligrafie alter Schriften zu probieren. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. \n\n\nVon 14:00 bis 17:00 Uhr können wir uns in der Ökowerkstatt treffen\, um gemeinsam zu schaffen und zu schöpfen. Lasst uns Schöpfer*innen sein und mit Farben auf Papier oder Leinwand Welten entstehen lassen. Mit Lust und Freude an unserer eigenen neuen Welt. – „Es geht nicht darum\, Picasso zu sein\, sondern Freude am eigenen Schaffen zu empfinden!“ \n\n\nMatthias ist 48 Jahre alt und hat freie Kunst und Malerei in Berlin studiert. Als Quereinsteiger hat er vor ein paar Jahren den Erzieherberuf erlernt und zwei Jahre in einer Kita gearbeitet. Er selbst sieht seine Berufung in der des Künstlers. Seit 2013 leitet er einen offenen Mal- und Kreativkurs für Kinder\, Jugendliche und Erwachsene im Café 157. Da das Café schließt\, ist Matthias mit seinem kostenfreien Angebot ins Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg umgezogen. Hier gibt es eine wunderbare Werkstatt mit allerhand Material und technischen Möglichkeiten. \n \nWer sich mehr für die Arbeiten von Mathias Illner interessiert\, kann ihm auf seiner Website folgen. \n \n\n„Mein Angebot ist freiwillig und kostenlos. Material ist vorhanden. Wer schon öfter dabei war\, weiß\, dass es ratsam ist eine Transportmappe im Format DIN A3 mitzubringen\, denn wir haben keine Lagermöglichkeit für die entstehenden Werke. Ich freue mich auf die 3h gemeinsame Zeit mit euch an vertrautem Ort. Eurer Matthias“ \n\n 
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