Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg

Schwangerschaftsworkout
2025-12-08 09:00 - 09:45 (Europe/Berlin) | Aktionsraum
Der wöchentliche Schwangerschaftsworkout ist ein kostenpflichtiges Angebot von BellyVenture. Zur Anmeldung und Buchung gelangen Sie über die Website bellyventure.de/
„Der Kurs für deine Schwangerschaft – Kraft, Bewegung & Entspannung
Sport in der Schwangerschaft ist nicht nur möglich, sondern auch besonders wichtig! In unserem Kurs bieten wir die perfekte Mischung aus Krafttraining und Entspannung, die dich optimal auf die Geburt vorbereitet.
👉 Kurszeitraum:
Du kannst den Kurs in der Zeit von der 14. bis zur 40. Schwangerschaftswoche besuchen. (Diese Angaben sind Richtwerte – wenn du dich bereits früher fit und gut fühlst, kannst du auch früher starten.)
👉 Was erwartet dich?
In unserem Kurs kombinieren wir gezielte Kraft- und Ausdauerübungen, die auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse abgestimmt sind. So wirst du nicht nur fit für die Geburt, sondern kannst auch typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Leistenschmerzen oder Müdigkeit gezielt lindern.
Kursinhalte:
✔️ Erhalte deine Beweglichkeit trotz Babybauch
✔️Vorbeuge und Linderung von Rücken- und Leistenschmerzen
✔️ Beckenbodentraining nach den neuesten Erkenntnissen
✔️ Reduziere Wassereinlagerungen
✔️ Steigere deine Energie und fühl dich powervoll
✔️ Kontrollierter Muskelaufbau für mehr Stabilität
✔️ Löse Verspannungen und fördere deine Entspannung
✔️ Herz-Kreislauftraining für mehr Ausdauer
✔️ Bereite dich körperlich und mental auf die Geburt vor
✔️ Knüpfe Kontakte zu anderen werdenden Müttern

Bauch-Beine-Po mit Baby
2025-12-08 10:00 - 10:45 | Aktionsraum
Der wöchentliche Schwangerschaftsworkout ist ein kostenpflichtiges Angebot von BellyVenture. Zur Anmeldung und Buchung gelangen Sie über die Website bellyventure.de/
Starke Frauen – Starker Körper! 💥
Dieser Kurs ist für alle Mamas, aller Fitnesslevel konzipiert.
Du darfst dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.
Wann kannst du starten?
👉 Mind. 6 Wochen nach Spontangeburt
👉 Mind. 10 Wochen nach Kaiserschnitt
👉 Oder nach abgeschlossener Rückbildung — je nachdem, was für dich passt
Was erwartet dich in diesem Kurs?
✨ Kurzes Warm-up & sanfte Aktivierung
✨ Übungen für Bauch, Beine & Po (angepasst an deinen Körper)
✨ Einführung in sicheres und starkes Körpergefühl
✨ Mobility- und Entspannungssequenz zum Runterkommen
✨ Lockerer Austausch mit anderen Frauen
Dein Gewinn nach der Trainingseinheit:
💪 Mehr Kraft und Standfestigkeit im Alltag
💪 Mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Körper
💪 Spürbar mehr Energie
💪 Austausch mit anderen Mama’s
Kursinhalt:
✔️ Kräftigung der Körpermitte (Bauch & Rücken)
✔️ Tiefenwirksames Beckenbodentraining
✔️ Formung von Bauch, Po & Beinen
✔️ Verbesserung von Haltung & Mobilität
✔️ Lösen von Verspannungen & kleine Faszienarbeit
✔️ Gute Laune & Motivation in der Gruppe

Mieterberatung
2025-12-08 11:00 - 14:00 | Beratungsraum
Für Wohnungsmieter: innen aus dem Bezirk Pankow bieten wir kostenlose Mietrechtsberatung an.

Wir beraten Sie im Auftrag des Bezirksamts Pankow bei mietrechtlichen Fragen, unter anderem zu: Mieterhöhung, Mietpreisbremse, Heiz- und Betriebskostenabrechnung, Kündigung/Kündigungsschutz, Räumungsklage, Modernisierung, Untervermietung, Wohnungsmängel und Mietminderung.

Haben Sie eine Mieterhöhung gemäß § 558 BGB (ortsübliche Vergleichsmiete) erhalten?
Bitte bringen Sie zur Überprüfung folgende Unterlagen mit:

die aktuelle Mieterhöhung (und falls vorhanden, die letzte vorherige Mieterhöhung der Nettokaltmiete)
Mietvertrag
bitte nutzen Sie vorab die Online-Abfrage des Berliner Mietspiegels und bringen Sie ausgedruckt mit: https://www.stadtentwicklung.berlin.de/wohnen/mietspiegel/

Möchten Sie Ihre Betriebs- und Heizkostenabrechnung überprüfen lassen?
Bitte bringen Sie zur Beratung folgende Unterlagen mit:

die aktuelle Abrechnung (und falls vorhanden die Abrechnungen aus den beiden Vorjahren)
Mietvertrag

Alle kostenlosen, bezirklichen Beratungsangebote zu Mietrecht finden Sie unter:
https://www.berlin.de/ba-pankow/politik-und-verwaltung/aemter/amt-fuer-buergerdienste/wohnungsamt/artikel.579092.php

Die Beratung ist kostenfrei. Keine Anmeldung erforderlich.

Klassisches Kinderballett
2025-12-08 15:30 - 16:30, 2025-12-08 16:30 - 17:30, 2025-12-08 17:30 - 18:30 | Aktionsraum
Pädagogin Ekaterina Levitskaja hat eine professionelle Ballett-Ausbildung und langjährige Bühnenerfahrung durch ihre Arbeit im P. Virsky Ukrainian National Folk Dance Ensemble von Kiew.
VIDEO
Sie erstellt individuelle Choreographien für historische-, klassische- und Charaktertänze. In dem Kurs erlernen die Kinder grundlegende Techniken, schulen Gleichgewichtssinn und Haltung. Das Gelernte können sie in handgenähten Kostümen bei einer jährlichen Aufführung demonstrieren. Um diese schöne Erinnerung festzuhalten, bieten wir Ihnen eine Videoaufnahme des Auftritts an.

"Unsicher aber gebunden" - Selbsthilfegruppe Bindungs- und Verlustangst
2025-12-08 18:00 - 20:00 | Ökowerkstatt
Jeden Montag um 18 Uhr trifft sich im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg die Selbsthilfegruppe Bindungs- und Verlustangst. Die Gruppe richtet sich an junge Erwachsene von 18 bis 30 Jahren und steht allen Geschlechtern offen.
Unser gemeinsames Ziel ist es, glücklicher und selbstbestimmter in unseren Beziehungsdynamiken zu werden. Die Gruppe bietet einen vertraulichen, ehrlichen und motivierenden Raum für Austausch — ganz ohne Leistungsdruck.
Diskriminierung in jeglicher Form findet bei uns keinen Platz.
Sie können dem Telegramkanal der Gruppe beitreten, indem Sie dem QR-Code folgen (vom Handy) oder indem Sie hier klicken (am PC). Alternativ erhalten Sie Rückmeldung zu privaten Anliegen unter: unsicherabergebunden@gmail.com. Die Koordinatorin heißt Maria.

Beratung der Berliner MieterGemeinschaft e.V.
2025-12-08 19:00 - 20:30 | Beratungsraum
Jeden Montag, von 19:00 bis 20:30 Uhr, sowie jeden Freitag, von 9:00 bis 11:00 Uhr, können Sie sich bei uns im Haus als Mitglied der Berliner Mieter*innengemeinschaft von Rechtsanwält*innen, die auf Mietrecht spezialisiert sind, kostenlos beraten lassen. Sie können vor Ort Mitglied werden.

Die Beratung im Stadtteilzentrum können Sie ohne Voranmeldung aufsuchen. Nehmen Sie zur Beratung ALLE erforderlichen Unterlagen geordnet mit (z.B. Mietvertrag mit Änderungen, Schreiben des Vermieters, Schreiben an den Vermieter usw.) . Machen Sie sich bitte vor und während der Beratung Notizen. Das trägt zu einem konzentrierten Beratungsverlauf bei und erleichtert zudem eventuell notwendige weitere Beratungen.

Sollte die Beratung einmal ausfallen, informiert der Verein auf seiner Website unter Beratungstermine in Prenzlauer Berg darüber.

Kiezchor „Fisch im Wasser“
2025-12-08 19:30 - 21:30 | Aktionsraum
Der Kiezchor „Fisch im Wasser“ wurde vor 13 Jahren hier im Stadtteilzentrum gegründet. Nach einem schwungvollen Warming-up singen wir einen wilden Mix aus Weltmusik (in Originalsprache), Klassik, Sprechstücken und Pop.

Das Repertoire des Chores umfasst vorwiegend weltliche Chormusik: Kanons, deutsche und internationale Weltmusik, mehrstimmige Sätze der Renaissance, Klassik und Romantik, Klezmer, Bewegungslieder, Body-Percussion und Sprechstücke.

Zur Probenarbeit gehören außerdem Stimmbildung und Notenlesetraining. „Neufische“ sind herzlich willkommen, vor allem in den tiefen „Schwimmlagen“.

Kostenlose Sozialberatung vom DRK
2025-12-09 09:00 - 15:00 | Beratungsraum
Bei uns im Haus gibt es eine regelmäßige Sozialberatung des Deutschen Roten Kreuzes. Immer dienstags zwischen 9 und 15 Uhr können Sie sich von den Sozialarbeiterinnen Susanne Weber und Maria Meisterernst beraten lassen …

zum Anspruch auf gesetzliche Leistungen (z. B. Wohngeld, SGB II und XII),
Formulier- und Ausfüllhilfe bei Anträgen
in materiellen Notlagen durch die Antragstellung von Stiftungsleistungen oder bei der Beratung zu finanziellen Unterstützungsmöglichkeiten,
bei Krankheit und Behinderung (z. B. durch die Beantragung und Beratung zu bzw. von Leistungen, wie Schwerbehinderung, Rente, Reha),
bei Mutter-Kind-Kuren und Mütterkuren, sowie Vater-Kind- & Väterkuren und Kuren für pflegende Angehörige,
bei psychischer Belastung/Überlastung (keine Psychotherapie),
bei Miet- und Energieschulden (inkl. entsprechender Weiterleitung an spezifische Beratungsstellen),
bei Schwangerschaft und Geburt, inkl. der damit einhergehenden finanziellen Unterstützungsmöglichkeiten (Stiftungsantrag) und Durchsetzung von gesetzlichen Ansprüchen, wie z. B. Kindergeld, Elterngeld (anerkannte Schwangerenberatung).

Die Termine können unter Tel. 030 600300-5520 und Tel. 030 600300-5522 vereinbart werden.

Offene Keramikgruppe „Clay Gals“
2025-12-09 10:00 - 13:00 | Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, Fehrbelliner Str. 92, Berlin, Berlin, 10119
Herzlich Willkommen bei den „CLAY GALS“!
Immer am Dienstag zwischen 10:00 und 13:00 Uhr treffen wir uns in der Keramikwerkstatt des Stadtteilzentrums. Wir sind eine Frauengruppe* und wollen etwas mit den Händen aus Ton gestalten. Wichtig ist uns aber auch miteinander im Austausch zu sein. Es gibt in dieser Gruppe keine klassische Anleitung. Unterstützt werden die neu Hinzukommenden von denen, die bereits länger dabei sind.
Hinweis und allgemeine Regeln:
Wir achten auf Nachhaltigkeit und Ressourcenschonung. Die Werkstatt ist eine Kreativ- und ausdrücklich keine Produktionsstätte. Die gefertigten Arbeiten dienen nur dem Eigenbedarf. Keramikherstellung ist mit hohem Material- und Energieaufwand verbunden. Nur wirklich sinnvolle und brauchbare Arbeiten sollten gebrannt werden. Das Werkstatt-Team behält sich die Entscheidung darüber vor, was mitgebrannt wird und was ungebrannt seinen Zweck erfüllt.
Mit der Teilnahme an einer offenen Keramikgruppe kann keine Dienstleistung eingefordert werden.
Verantwortungsübernahme für den Erhalt der Werkstatt ist ausdrücklich erwünscht. Sehr gern kann sich bei der Ausgestaltung mit eingebracht werden. Wer darüber hinaus Interesse hat und über Kenntnisse zur Werkstatt verfügt, kann nach Rücksprache mit der zuständigen STZ-Mitarbeiterin ehrenamtlich dem Werkstatt-Team beitreten.
Gesundheitsschutz: Zur Grundausstattung gehören Farben und Glasuren mit Kennzeichnung der Inhaltsstoffe, die für Ess- und Trinkgefäße geeignet sind. Von der Verwendung aller anderen Materialien wird abgeraten bzw. übernehmen wir dafür keine Haftung.

Papasport mit oder ohne Baby
2025-12-09 11:00 - 11:45 | Aktionsraum
Der wöchentliche Papsport ist ein kostenpflichtiges Angebot von BellyVenture. Zur Anmeldung und Buchung gelangen Sie über die Website bellyventure.de/
Starke Papas – Starker Körper!
👉 Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist speziell für alle Väter konzipiert – ganz gleich, ob ihr gerade Elternzeit genießt oder in eurer Mittagspause schnell etwas für euch tun wollt. Egal, ob ihr euer Baby mitbringt oder auch ohne Nachwuchs dabei seid: Hier steht euer Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Bitte beachtet: Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – ob Einsteiger oder Sport-Profi, wir passen Übungen und Intensität individuell an.
👉 Warum ist dieser Kurs wichtig für euch?
In diesem Aufbauprogramm stärken wir gezielt euren Körper, damit ihr euch fit und voller Energie fühlt. Wir legen den Fokus auf Kraft- und Ausdauertraining, um einen starken Rücken, einen definierten Oberkörper und Ausdauer für den Papa-Alltag aufzubauen. Durch gezieltes Training der tiefen Rücken- und Rumpfmuskulatur bleibt ihr beim Tragen eures Kindes oder bei der Arbeit sicher und aufrecht.
👉 Was könnt ihr erwarten?
Nach jeder Einheit werdet ihr nicht nur energiegeladen und leistungsfähig sein, sondern auch spüren, wie euer Körper stärker und belastbarer wird.
Kursinhalte:
✔️ Spezieller Muskelaufbau für Bauch, Rücken und Arme
✔️ Verbesserung der Körperhaltung für mehr Stabilität im Alltag
✔️ Training der tiefen Rumpfmuskulatur für bessere Core-Stabilität
✔️ Stärkung der Kraft-Ausdauer für mehr Power über längere Zeit
✔️ Austausch und Vernetzung mit anderen Papas
✔️ jede Menge gute Laune!

Full-Body-Workout für Männer und Frauen
2025-12-09 12:00 - 12:45 | Aktionsraum
Der wöchentliche Full-Body-Workout ist ein kostenpflichtiges Angebot von BellyVenture. Zur Anmeldung und Buchung gelangen Sie über die Website bellyventure.de/
Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen – ganz wie es für dich passt.
👉 Für wen ist der Kurs?
Der Kurs richtet sich nicht nur an Mamas & Papas – auch alle, die keine Kinder haben oder deren Kinder bereits älter sind, können von diesem ganzheitlichen Workout profitieren!
Du darfst dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.
Wichtig: Hast du gerade ein Kind bekommen? Dann kannst du teilnehmen, sobald deine Rückbildung abgeschlossen ist oder mindestens 6 Wochen nach der Geburt vergangen sind.
👉 Was erwartet dich?
In diesem Ganzkörper-Workout geht es darum, dein Körpergefühl zu stärken und dich von innen heraus kräftiger zu machen. Wir trainieren für einen straken Bauch, knackigen Po und Beine und arbeiten mit speziellen Rückenübungen, die Verspannungen lösen und Schmerzen vorbeugen.
Du wirst dich nach jeder Einheit nicht nur fitter, sondern auch energiegeladen und voller Power fühlen!
👉 Online Zugang:
Entscheide selbst, ob du lieber im Standort oder bequem per Zoom teilnehmen möchtest.
Den Zoom-Link bekommst du direkt mit der Buchungsbestätigung.
Kursinhalte:
✔️ Gezielter Muskelaufbau für Bauch, Beine, Po und Rücken
✔️Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung
✔️ Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
✔️ Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen
✔️ Fühl dich rundum gut und voller Energie
✔️ Freude am Training und gute Laune sind garantiert!
✔️ Lerne neue coole Leute kenne.

Mandala Malen
2025-12-09 12:00 - 14:00 | Galerie
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag!
Beim gemeinsamen Mandala malen können Sie zur Ruhe kommen, entspannen und neue Energie tanken. In angenehmer Atmosphäre mit netten Menschen entsteht ein Raum für Kreativität, Stille und eine kleine Oase mitten im Alltag.
Bei schönem Wetter freut sich auch der Garten über einen Besuch!
Einfach vorbeikommen – kostenlos und ohne Anmeldung.

Little Music Makers – Musikalische Früherziehung für Kinder (1-4 Jahre)
2025-12-09 15:00 - 18:00 | Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, Fehrbelliner Str. 92, Berlin, Berlin, 10119
Der Kurs bietet Kindern von 1 bis 4 Jahren und ihren Eltern musikalische Früherziehung in Englisch an. Kinder brauchen Musik und durch die englischen Liedtexte entwickeln sie ganz nebenbei auch noch ein Gefühl für die fremde Sprache.
Kinder brauchen Musik

Kinder brauchen und lieben Musik. Sie reagieren spontan auf Melodie und Rhythmus. Sie klatschen und singen begeistert mit und bewegen sich unbekümmert zur Musik.

Schon im Mutterleib nehmen Kinder Musik wahr. Ihr Bedürfnis nach Klängen und Rhythmen ist entwicklungsbiologisch verankert. Wussten Sie, dass das Ohr das erste Organ ist, das schon nach wenigen Wochen beim Ungeborenen komplett ausgebildet ist!

Die Fähigkeit zum Musizieren ist jedem Kind angeboren, d.h. alle Kinder haben ein musikalisches Begabungspotential, das sich bei entsprechender Förderung in den ersten Lebensjahren entfaltet. Optimales Zeitfenster für das Lernen des musikalischen Talents: 0 – 5 Jahre!

Unsere Musikerziehung fördert genau das. Ohne Druck, aber mit viel Spaß durch gemeinsames Singen, Tanzen, Instrumente spielen und Musizieren.

Darum musikalische Früherziehung in Englisch

Studien zeigen, dass das Lernen und die Aussprachefähigkeit einer fremden Sprache am leichtesten ist, wenn das Kind möglichst frühzeitig ein Sprachgefühl dafür entwickelt.

Die englischen Liedtexte von Little Music Makers® werden daher kindgerecht und mit viel Spaß durch Echo- und Bewegungsspiele, rhythmische Reime und anregende Melodien vermittelt.
Durch diese Methodik festigt sich der Klang der englischen Sprache im Gehör, und die natürliche Sprachbegabung der Kinder wird genutzt.

Daher kombinieren wir in unseren Kursen Musik mit Englisch. Auch wenn der Unterricht in Englisch gehalten wird, sind Vorkenntnisse für unsere Musikklassen nicht erforderlich.

Sprachcafé
2025-12-09 16:00 - 18:00 | Galerie
Jeden Dienstag, von 16:00 bis 18:00 Uhr, findet bei uns im Haus das Sprachcafé statt. Sie können sich zu verschiedenen Themen austauschen und so die neu erworbene Sprache anwenden. Kommen Sie vorbei, lernen Sie nette Leute kennen und wenden Ihre Deutschkenntnisse an! Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Keramiktreff
2025-12-09 16:00 - 19:00 | Keramikwerkstatt
Jeden Dienstag (in den Schulferien unregelmäßig) treffen wir uns in der Keramikwerkstatt. Seid Ihr 14 Jahre oder älter können wir dort von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr gemeinsam „tonen“. Wir bieten Euch eine schöne Keramikwerkstatt mit Ton, schönen Engoben und Glasuren, Werkzeuge (keine Drehscheibennutzung), Brennofen und schöne Gespräche bei einem Tee. Gerne stehen wir Euch mit Rat und Tat beiseite.
Kommt vorbei oder meldet Euch gern per SMS oder Signal unter 0179 48 50 849
Tschau,
Euer Marcus

Offene Tai Chi-Gruppe
2025-12-09 18:15 - 19:15 | Aktionsraum
„Das Tao, das sich mit Worten beschreiben lässt, ist nicht das wahre Tao.“ (Laotse)

Maike Techen lädt jeden dienstags von 18:15 bis 19:15 zu einem offene Taiji-Kurs in den Aktionsraum ein: „Jede*r kann, egal wie beschaffen, jederzeit einsteigen, in bequemer Kleidung und Turnschuhen oder barfuß.“

Maike Techen: Seit 20 Jahren praktiziere ich täglich die langsamen, fließenden Bewegungen des Tai Chi, die als „Form“ bezeichnet werden. Diese Formen sind eine Abfolge von choreografierten Bewegungen, die aufeinander folgen. Das Prinzip des Tai Chi ist nicht nur Balance, Flexibilität, Stabilität, körperliche Gesundheit zu erreichen und zu fördern genauso geht es um geistige Ausgeglichenheit sowie meditatives Bewegen. Letztlich um nichts weniger als die Ganzheit des Seins zu erfahren.

Jeder kann es in jedem Alter – auch bei schlechter Gesundheit – erlernen, praktizieren, genießen!

Wir erlernen allgemeine Tai Chi Form – auch Peking-Form genannt, die international geübt wird. Die Gruppe ist fortlaufend und der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.

Instant Composition – Tanzimprovisation
2025-12-09 20:15 - 21:45 | Aktionsraum
Instant Composition is the creative process of composing at the moment using improvisation skills and awareness of what you are creating in relation to the body, shape, time, and space.
By composing at the moment, we generate choreographies that arise from our perceptions, experiences, intuitions, and imaginations. Each movement is conceived in the exact moment it occurs, making it immediate and tangible. Choreography and interpretation blend into continuously unfolding processes. During these classes, we will use Instant Composition as a way to explore various interactive potentials. This practice will allow us to investigate our capacity to surprise ourselves and each other, while also supporting the poetry of the body within a performative context.

Offene Krabbelgruppe für Babys ab 9 Monaten oder ab Krabbelbeginn
2025-12-10 10:30 - 12:00 | Aktionsraum
Mittwochs bieten wir einen Raum zum Krabbeln, Spielen und Bewegen für Ihre Kleinen an: Jeden Mittwoch von 10.30 bis 12:00 Uhr für alle Kinder ab 9 Monaten oder ab Krabbelbeginn. Matten und Spielzeug für verschiedene Altersgruppen sind vorhanden, und für die Eltern gibt es Raum zum Austausch.
Es gibt genügend Raum zum Spielen und Bewegen für die Babys und zum Austausch für die Erwachsenen.
Anmeldung ist nicht nötig, spontanes Vorbeikommen erwünscht.

Traumasensibles Yoga für Frauen
2025-12-10 12:30 - 13:30 | Aktionsraum
Jede Woche findet von 12:30 – 13:30 Uhr das traumasensible Yoga für Frauen im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg statt. Gemeinsam mit der gemeinnützigen Organisation Citizen2be wollen wir all denjenigen, die aufgrund von Krieg, Verfolgung, häuslicher Gewalt oder Diskriminierung Traumatisches erlebt haben die Chance geben, die Kraft des Yoga selbst zu erleben.
Durch geschulte Lehrerinnen haben Frauen in einer sicheren Umgebung die Möglichkeit, sich wieder mit sich und ihrem Körper zu verbinden. Dabei wissen und achten wir die Grenzen unserer Kompetenz und öffnen nichts, was wir als Yogalehrerin nicht halten können. Das Angebot steht den Frauen kostenlos zur Verfügung.

Kindertanzakrobatik für Kinder von 4 - 6 Jahren
2025-12-10 15:30 - 16:20 | Aktionsraum
Phantasie in Bewegung

Die Freude am gemeinsamen Entdecken von Körper, Geist und deren Bewegung, steht in diesem Kurs im Vordergrund. Als Tor zur Musik bringt Kursleiter Lorenz Huber jede Stunde ein anderes Instrument mit.

Zur Live-Musik können wir dann unsere gemeinsam entwickelten Fabelwelten mit Glückskrokodil und Vogel Greif bereisen und lachen, lachen und lachen, weil das ja so gesund ist!

Kindertanzakrobatik für Kinder ab 7 Jahre
2025-12-10 16:30 - 17:20 | Aktionsraum

Offener Brettspieltreff
2025-12-10 17:30 - 20:30 | Ökowerkstatt
Eine Auswahl von Spielen gibt es vor Ort, es können aber auch gerne eigene Spiele mitgebracht und vorgestellt werden. Wir möchten uns bei der Firma Denkriese für die Bereitstellung neuer Spiele bedanken.

Es handelt sich bei der Gruppe um eine generationsübergreifende Gruppe – jede*r kann mitmachen.

Kommen Sie einfach vorbei, wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Keramikzirkel
2025-12-10 18:00 - 21:00 | Keramikwerkstatt
Herzlich Willkommen beim Keramikzirkel am Mittwoch.
Wir treffen uns in der Keramikwerkstatt des Stadtteilzentrums. Wir sind eine offene bunte Gruppe an Menschen, die gemeinsam etwas mit den Händen aus Ton gestalten wollen. Wichtig ist uns aber auch miteinander im Austausch zu sein. Es gibt in dieser Gruppe keine klassische Anleitung, jedoch einige Personen mit fundiertem Fachwissen. Unterstützt werden die neu Hinzukommenden von denen, die bereits länger dabei sind.
Hinweis und allgemeine Regeln:
Wir achten auf Nachhaltigkeit und Ressourcenschonung. Die Werkstatt ist eine Kreativ- und ausdrücklich keine Produktionsstätte. Die gefertigten Arbeiten dienen nur dem Eigenbedarf. Keramikherstellung ist mit hohem Material- und Energieaufwand verbunden. Nur wirklich sinnvolle und brauchbare Arbeiten sollten gebrannt werden. Das Werkstatt-Team behält sich die Entscheidung darüber vor, was mitgebrannt wird und was ungebrannt seinen Zweck erfüllt.
Mit der Teilnahme an einer offenen Keramikgruppe kann keine Dienstleistung eingefordert werden. Verantwortungsübernahme für den Erhalt der Werkstatt ist ausdrücklich erwünscht. Sehr gern kann sich bei der Ausgestaltung mit eingebracht werden. Wer darüber hinaus Interesse hat und über Kenntnisse zur Werkstatt verfügt, kann nach Rücksprache mit der zuständigen STZ-Mitarbeiterin ehrenamtlich dem Werkstatt-Team beitreten.
Gesundheitsschutz:
Zur Grundausstattung gehören Farben und Glasuren mit Kennzeichnung der Inhaltsstoffe, die für Ess- und Trinkgefäße geeignet sind. Von der Verwendung aller anderen Materialien wird abgeraten bzw. übernehmen wir dafür keine Haftung.

Sing Dich Glücklich (Indie Pop Chor)
2025-12-10 18:30 - 21:15 | Aktionsraum
Der knapp 60-köpfige Indie Pop Chor ist unter dem Dach von SING DICH GLÜCKLICH beheimatet. Er probt seit 2016 in unserem Haus an einem Repertoire aus Songs von Radiohead, den Arctic Monkeys, MIA, The Knife, Feist, Florence and the Machine und anderen Perlen der unabhängigen Popmusik.

Die Songs erklingen in raffinierten Arrangements der Chorleiterin Lena Sundermeyer mit Gitarrenbegleitung oder a cappella.

Sie sind neugierig geworden und möchten mitsingen?

Melden Sie sich bei Interesse zu einer Kennenlernsession mit Lena an. Sie sind herzlich eingeladen, wir freuen uns auf Sie und Ihre Stimmen!

Creep (Radiohead) – Indie Pop Chor Berlin am 17. März 2019 im KulturRaum Zwingli-Kirche Berlin (YouTube)
Nur mit vorheriger Anmeldung über das Anmeldeformular auf der Website:
https://www.singdichgluecklich.de/indiepopchor

Sound Bath - Klangreise zur inneren Ruhe und Kraft
2025-12-10 19:30 - 20:15 | Galerie
Du spürst, dass dein Alltag immer hektischer wird, du möchtest mal wieder richtig durchatmen, deinen Schlaf verbessern oder Stress abbauen? Lass dich von den harmonischen Klängen der Klangschalen und weiterer Instrumente sanft umhüllen.

Zuerst wirst du durch sanfte Atemtechniken in die Entspannung geführt, dann in eine Klangreise, in der du mit Klängen und Schwingungen in Kontakt kommst und in ein Gefühl der Geborgenheit eintauchst, richtig loslassen und Emotionen entladen kannst.

Klangbäder beeinflussen uns auf mehreren Ebenen.

Durch das Wirkungspotential der Klänge kannst du

wirklich abschalten und den Stress des Alltags hinter dir lassen

deinen Körper entspannen und zur Ruhe kommen

deinen Geist klären und neue Energie tanken

dich mit deinem Inneren und deiner Kreativität verbinden

Erlebnisse schneller integriere

Und das Schönste daran: Du musst nichts tun! Leg dich hin, schließe die Augen, lausche und sei offen für alles, was kommt!

Gönn dir eine Auszeit und tauche ein in die Welt der Klänge. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt.

Das Sound Bath beginnt um 19:30 Uhr. Bitte sei bereits 10 Minuten vorher vor Ort, damit Du Dich vorbereiten kannst und wir pünktlich beginnen können.

Bitte mitbringen:

Bequeme und warme Kleidung zum Wohlfühlen

Eine Augenmaske oder etwas anderes, um die Augen zu bedecken

Eine weiche, gemütliche Decke

Bitte melde Dich vorab per Mail unter hello@sourcesound.de an.

Wichtig: Das Sound Bath ist nicht geeignet für Personen, die gerade schwanger sind, einen Herzschrittmacher tragen oder an Epilepsie erkrankt sind!

Ich freue mich auf dich

Miarim (Source Sound)

Beratung für Menschen mit (drohender) Behinderung
2025-12-11 10:00 - 14:00 | Beratungsraum
Das Beratungsangebot wird von der „Ergänzenden unabhängigen Teilhabe-Beratung“ (kurz EUTB®) durchgeführt. Es ist ein neues Beratungsangebot für Menschen mit Behinderungen und/oder chronischen Erkrankungen, sowie davon bedrohte Menschen. Es arbeitet nach dem Prinzip „Eine für alle“. Das bedeutet: Die Ratsuchenden können sich mit allen Anfragen an ihre EUTB®-Beratungsangebote vor Ort wenden. Es kommt dabei nicht darauf an, welche Teilhabe-Beeinträchtigung die betroffene Person hat: Jedes Angebot ist Ansprechpartner für alle Anfragen und für alle Beeinträchtigungsformen.

Die EUTB®-Beratenden unterstützen in allen Fragen rund um Rehabilitations- und Teilhabeleistungen. Dabei sollen Ratsuchende durch die Beratung empowert werden, selbstbestimmte Entscheidungen für sich zu treffen. Empowerment ist ein Prozess, in dem Betroffene durch die Entdeckung eigener Stärken ihr Leben selbst bewältigen und gestalten.

Typische Fragen können beispielsweise sein:

Wie kann ich durch einen Antrag eine Schwerbehinderung anerkennen lassen?
Wo kann ich einen Schwerbehindertenausweis beantragen?
Kann und sollte ich (bewilligte) Teilhabeleistungen als Persönliches Budget organisieren?
Mit welchen Leistungen zur Teilhabe am Arbeitsleben kann ich meinen aktuellen Job behalten?
Welche Möglichkeiten gibt es, um aus dem Bereich der Werkstätten für behinderte Menschen auf den ersten Arbeitsmarkt zu kommen und ist das für mich sinnvoll?
Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es, um mit einem Auto am sozialen Leben teilzuhaben?

Wenn möglich, bitten wir um eine Terminvereinbarung im Voraus. Zur Beratung ohne Terminvereinbarung seien Sie bitte bis spätestens um 12:00 Uhr vor Ort, damit genug Beratungszeit gegeben ist.

Beratungen in anderen Sprachen sind möglich. Bitte vereinbaren Sie hier zuvor einen Termin, falls eine Dolmetschung benötigt wird.

Falls eine Beratung an einem anderen Wochentag gewünscht ist, kann diese am Hauptstandort der EUTB des BZSL e.V. in Weissensee erfolgen.

Achtung: Die Anreise zum Stadtteilzentrum über die Ubahnhaltestelle „Senefelder Platz“ ist momentan wegen einer Baustelle sehr barrierereich. Genauere Informationen finden Sie in unserem Bereich „Zugänglichkeit„. Bei Unterstützungsbedarf bieten wir eine Abholung oder Begleitung von den umliegenden Ubahnhöfen an.

Senior*innen-Theater: Die Pfefferstreuer
2025-12-11 11:00 - 13:00 | Aktionsraum
Wir laden alle ein, die Lust haben, ihre Lebenserfahrungen und ihr Wirken im Hier und Heute auf die Schippe zu nehmen und das nach Herzenslust auszuspielen. Spielererfahrungen sind nicht notwendig: (Theater-)Spielen kann jede*r!

Die Pfefferstreuer sind eine Theater Gruppe für Senior*innen ab 50 Jahren, die vom Humanistischen Verband Deutschlands (HVD) mit einer Leitung unterstützt wird.

Nur mit Anmeldung!
Leiter der Gruppe: Carlo Rossi
carloberlin@hotmail.com
Tel. +49 (0)176 55200567
https://humanistisch.de/x/senioren-bb/inhalte/die-pfefferstreuer

"Smartphone und Computer für alle" - Ein Selbsthilfetreff
2025-12-11 15:30 - 17:30 | Galerie
Wie funktioniert die Kamera an meinem Smartphone?
Was bedeutet die Meldung auf meinem Handy oder Computer?
Wie kann ich Filme, Musik, Podcasts, Fernsehprogramme oder Radio abspielen?
Mit solchen Fragen bist Du hier genau richtig! Hier helfen wir uns gegenseitig bei Fragen rund um digitale Geräte und entdecken neue Funktionen oder Apps an den Geräten. Unsere ehrenamtlichen Teammitglieder erklären Dir Schritt für Schritt was zu tun ist oder suchen im Internet mit Dir nach Lösungen.
Der Treff ist offen für alle, die Fragen haben oder einfach Neues an ihren Geräten entdecken wollen. Einmal vor Ort könnt Ihr Euch mit anderen Besucher*innen austauschen und Euch z.B. gegenseitig Apps, Funktionen, Websites, Podcasts und anderes zeigen.
Komm ins Team!
Hilf uns dabei, dass der Smartphone- und Computer-Treff erhalten bleibt. Unser Team versucht jede Woche vor Ort zu sein, Besucher*innen zu unterstützen und interessante neue Funktionen vorzustellen. Das klappt natürlich nur, wenn wir genug nette Leute sind, die sich Woche für Woche abwechseln, einspringen oder sich gegenseitig vertreten. Außerdem macht der Treff doppelt so viel Spaß, wenn noch mehr nette Menschen dabei sind! Sprich uns einfach vor Ort an, schreib uns eine Mail an stadtteilzentrum@pfefferwerk.de oder ruf uns unter 030 / 443 83 713 an!
