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SUMMARY:Mieterberatung
DESCRIPTION:Für Wohnungsmieter: innen aus dem Bezirk Pankow bieten wir kostenlose Mietrechtsberatung an. \n\n\nWir beraten Sie im Auftrag des Bezirksamts Pankow bei mietrechtlichen Fragen\, unter anderem zu: Mieterhöhung\, Mietpreisbremse\, Heiz- und Betriebskostenabrechnung\, Kündigung/Kündigungsschutz\, Räumungsklage\, Modernisierung\, Untervermietung\, Wohnungsmängel und Mietminderung. \n\n\nHaben Sie eine Mieterhöhung gemäß § 558 BGB (ortsübliche Vergleichsmiete) erhalten?\nBitte bringen Sie zur Überprüfung folgende Unterlagen mit: \n\n\n\ndie aktuelle Mieterhöhung (und falls vorhanden\, die letzte vorherige Mieterhöhung der Nettokaltmiete)\nMietvertrag\nbitte nutzen Sie vorab die Online-Abfrage des Berliner Mietspiegels und bringen Sie ausgedruckt mit: https://www.stadtentwicklung.berlin.de/wohnen/mietspiegel/\n\n\n\nMöchten Sie Ihre Betriebs- und Heizkostenabrechnung überprüfen lassen?\nBitte bringen Sie zur Beratung folgende Unterlagen mit: \n\n\n\ndie aktuelle Abrechnung (und falls vorhanden die Abrechnungen aus den beiden Vorjahren)\nMietvertrag\n\n\n\nAlle kostenlosen\, bezirklichen Beratungsangebote zu Mietrecht finden Sie unter:\nhttps://www.berlin.de/ba-pankow/politik-und-verwaltung/aemter/amt-fuer-buergerdienste/wohnungsamt/artikel.579092.php \n\n\nDie Beratung ist kostenfrei. Keine Anmeldung erforderlich.
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SUMMARY:Klassisches Kinderballett
DESCRIPTION:Pädagogin Ekaterina Levitskaja hat eine professionelle Ballett-Ausbildung und langjährige Bühnenerfahrung durch ihre Arbeit im P. Virsky Ukrainian National Folk Dance Ensemble von Kiew. \nVIDEO \nSie erstellt individuelle Choreographien für historische-\, klassische- und Charaktertänze. In dem Kurs erlernen die Kinder grundlegende Techniken\, schulen Gleichgewichtssinn und Haltung. Das Gelernte können sie in handgenähten Kostümen bei einer jährlichen Aufführung demonstrieren. Um diese schöne Erinnerung festzuhalten\, bieten wir Ihnen eine Videoaufnahme des Auftritts an.
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SUMMARY:Klassisches Kinderballett
DESCRIPTION:Pädagogin Ekaterina Levitskaja hat eine professionelle Ballett-Ausbildung und langjährige Bühnenerfahrung durch ihre Arbeit im P. Virsky Ukrainian National Folk Dance Ensemble von Kiew. \nVIDEO \nSie erstellt individuelle Choreographien für historische-\, klassische- und Charaktertänze. In dem Kurs erlernen die Kinder grundlegende Techniken\, schulen Gleichgewichtssinn und Haltung. Das Gelernte können sie in handgenähten Kostümen bei einer jährlichen Aufführung demonstrieren. Um diese schöne Erinnerung festzuhalten\, bieten wir Ihnen eine Videoaufnahme des Auftritts an.
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SUMMARY:Übungsgruppe„Gewaltfreie Kommunikation“
DESCRIPTION:„Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen\, tun es andere auch nicht.“ (Marshall M. Rosenberg) \nRegelmäßig am vierten Montag eines Monats treffen wir uns\, um uns in gewaltfreier Kommunikation zu üben. Wir\, das sind zwei Frauen aus Prenzlauer Berg\, die in einem Jahrestraining die Gewaltfreie Kommunikation kennengelernt haben und seit zwei Jahren erfolgreich eine Übungsgruppe leiten. Unsere Art zu kommunizieren schafft oftmals mehr Distanz als gewollt. Dabei sind oft Missverständnisse die Folge\, obwohl wir uns Verständnis und Nähe zu anderen wünschen. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg bietet eine Möglichkeit\, in Konfliktsituationen neue Wege zu gehen: in (Liebes-)Beziehungen\, in der Familie oder am Arbeitsplatz. Sie führt uns dabei weg vom „Recht haben“ oder dem Klagen über andere hin zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Dies bringt uns in eine Haltung der Akzeptanz und des Verständnisses. Dabei können wir wieder ehrlicher mit uns selbst umgehen und lebendige und erfüllte Beziehungen führen. Die Übungsabende starten wir immer mit einer Präsenzübung\, die uns im Hier und Jetzt ankommen lässt. Danach widmen wir uns einem zentralen Thema aus dem Alltag\, indem wir uns nach einem kurzen Impuls in Gruppen zusammenfinden. Dort gibt es Raum zum Zuhören\, Erzählen\, Spiegeln und Austauschen. Wir kommen mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen in Verbindung und suchen die innere Ruhe des Anschauens und des Innehaltens. In einer Abschlussrunde sammeln wir die Eindrücke\, Erlebnisse und Erfahrungen des Austauschs ein. \nJeder und jede ist willkommen; es sind keine Vorkenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation notwendig. Es sind Yogamatten zum Sitzen vorhanden; bitte bringt Euch gern Sitzkissen\, Decken\, o.ä. selbst mit\, sofern es Euch das Sitzen angenehmer macht. \nBitte kommt ein paar Minuten vor 19 Uhr\, damit wir pünktlich beginnen und gemeinsam einen geschützten Raum für uns schaffen können.
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LOCATION:Galerie
CATEGORIES:Begegnung,Veranstaltung
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SUMMARY:Guten-Morgen-Yoga
DESCRIPTION:Typisch für Kundalini-Yoga sind dynamische oder fließende Übungen neben ruhigen Haltungen und vielseitigen Meditationen.  \nDie Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. Das führt zu mehr Energie und Wachheit im Alltag und einem bewussten Umgang mit sich selbst und anderen. \nKundalini-Yoga ist wirkungsorientiert und hat viele meditative Technikenund Elemente\, die ins Leben direkt integrierbar sind.\nEs zeichnet sich durch einfache Grundhaltungen aus und ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet.\nDie Übungen können in individuellen Variationen durchgeführt werden\, schulen Körperwahrnehmung\, Achtsamkeit und führen zu mehr körperlicher Kraft und Dehnbarkeit. \nProbieren Sie es aus! \n \n\nDer Kurs wird von Anja geleitet. Sie ist Tanzpädagogin und Yogalehrerin\nund unterrichtet seit 2010 an verschiedenen Yogaschulen in Berlin. \n\n\nDer Kurs steht allen offen und kann kostenfrei besucht werden. Um eine kleine Spende für die Kursleiterin wird jedoch gebeten. \n\n\n\nYoga mit Anja für Zuhause (YouTube)\n\n\nSenior*innen-Yoga\, 30 Minuten:  https://youtu.be/ijzgEqYtIyc \n\n\nHatha Yoga\, Basis Level\, 45 Minuten: https://youtu.be/g4j3Ii9I3vM \n\n\nMama-Yoga ab 8 Wochen nach Geburt\, 45 Minuten: https://youtu.be/KW9mYrD26aE
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LOCATION:Aktionsraum
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SUMMARY:Full-Body-Workout für Männer und Frauen
DESCRIPTION:Der wöchentliche Full-Body-Workout ist ein kostenpflichtiges Angebot von BellyVenture. Zur Anmeldung und Buchung gelangen Sie über die Website bellyventure.de/ \nDu kannst mit oder ohne Baby teilnehmen – ganz wie es für dich passt. \n👉 Für wen ist der Kurs?\nDer Kurs richtet sich nicht nur an Mamas & Papas – auch alle\, die keine Kinder haben oder deren Kinder bereits älter sind\, können von diesem ganzheitlichen Workout profitieren!\nDu darfst dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren.\nWichtig: Hast du gerade ein Kind bekommen? Dann kannst du teilnehmen\, sobald deine Rückbildung abgeschlossen ist oder mindestens 6 Wochen nach der Geburt vergangen sind. \n👉 Was erwartet dich?\nIn diesem Ganzkörper-Workout geht es darum\, dein Körpergefühl zu stärken und dich von innen heraus kräftiger zu machen. Wir trainieren für einen straken Bauch\, knackigen Po und Beine und arbeiten mit speziellen Rückenübungen\, die Verspannungen lösen und Schmerzen vorbeugen.\nDu wirst dich nach jeder Einheit nicht nur fitter\, sondern auch energiegeladen und voller Power fühlen! \n👉 Online Zugang:\nEntscheide selbst\, ob du lieber im Standort oder bequem per Zoom teilnehmen möchtest.\nDen Zoom-Link bekommst du direkt mit der Buchungsbestätigung. \nKursinhalte:\n✔️ Gezielter Muskelaufbau für Bauch\, Beine\, Po und Rücken\n✔️Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung\n✔️ Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur\n✔️ Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen\n✔️ Fühl dich rundum gut und voller Energie\n✔️ Freude am Training und gute Laune sind garantiert!\n✔️ Lerne neue coole Leute kenne.
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LOCATION:Aktionsraum
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SUMMARY:Soli-Küche am Teutoburger Platz
DESCRIPTION:Wir finden „Gute Nachbarschaft“ heißt\, dass Menschen füreinander da sind. Am Teutoburger Platz schaffen wir jeden Mittwoch einen warmen\, solidarischen Ort\, an dem Menschen miteinander ins Gespräch kommen und Gemeinschaft erleben – unabhängig von Herkunft\, Einkommen oder Wohnsituation. Wir sind eine ehrenamtliche Nachbarschaftsinitiative\, unterstützt von der Pfefferwerk gGmbH und vom Verein „Leute vom Teute“. Zusammen wollen wir im Prenzlauer Berg ein Zeichen für Nachbarschaft und Zusammenhalt setzen. Was symbolisiert das besser als eine gesunde\, warme Mahlzeit für Alle? \nZum Kochen und Essen treffen wir uns im bzw. am Platzhaus am Teutoburger Platz – gegenüber vom Stadtteilzentrum. Bei gutem Wetter machen wir es uns vor dem Platzhaus gemütlich\, bei Regen und Kälte können wir das beheizbare Platzhaus mit seinen Sitzgelegenheiten nutzen. Die Essensausgabe findet zwischen 13:30 und 14:30 Uhr statt\, Besteck und Geschirr sind vor Ort. Bring gerne (am besten wasserdichte!) Dosen\, Gläser oder andere Behälter mit\, falls etwas von den vorbereiten Lebensmitteln übrig bleibt! \nUnsere Gruppe arbeitet ehrenamtlich\, Lebensmittel und weitere anfallende Kosten finanzieren wir aus Spenden\, die Ihr vor Ort\, im Stadtteilzentrum oder über Betterplace einreichen könnt. Wir suchen immer nach Unterstützung in der Küche\, bei der Essensausgabe\, beim Einkauf oder Spenden abholen und natürlich auch beim Abwasch – sprich uns einfach vor Ort an oder schick eine Mail an katrin.gestewitz@pfefferwerk.de \nDu bist Foodsaver*in\, hast ein Lebensmittelgeschäft oder andere Möglichkeiten\, um an unsere Soli-Küche gesunde und sichere Lebensmittel zu spenden? Großartig! Melde Dich bei uns und unterstütze damit die Soli-Küche\, damit wir für noch mehr Menschen noch leckereres Essen kochen können! \n  \nBarrierefreiheit: Der Teutoburger Platz befindet sich auf einem leicht erhöhten Areal\, das über abgesenkte Bordsteine und Wege erreichbar ist. Vor Ort besteht ausreichend Platz\, um mit Gehhilfen oder Rollstühlen zu navigieren. Im Platzhaus befindet sich eine schmale\, nicht barrierefreie Toilette. Eine barrierefreie Toilette können Sie im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg (3 Minuten Fußweg\, elektronische Türöffner und Aufzug vor Ort) benutzen. Es befindet sich in der Fehrbelliner Str. 79\, 10119 Berlin. \n 
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LOCATION:Platzhaus auf dem Teutoburger Platz\, Zionskirchstraße / Templiner Straße\, Berlin\, 10119\, Germany
CATEGORIES:Begegnung
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SUMMARY:Indie Pop Chor
DESCRIPTION:Der knapp 60-köpfige Indie Pop Chor ist unter dem Dach von SING DICH GLÜCKLICH beheimatet. Er probt seit 2016 in unserem Haus an einem Repertoire aus Songs von Radiohead\, den Arctic Monkeys\, MIA\, The Knife\, Feist\, Florence and the Machine und anderen Perlen der unabhängigen Popmusik. \n\n\nDie Songs erklingen in raffinierten Arrangements der Chorleiterin Lena Sundermeyer mit Gitarrenbegleitung oder a cappella. \n\n\nSie sind neugierig geworden und möchten mitsingen? \n\n\nMelden Sie sich bei Interesse zu einer Kennenlernsession mit Lena an. Sie sind herzlich eingeladen\, wir freuen uns auf Sie und Ihre Stimmen!\nChorerfahrung erwünscht\, grundlegende Notenkenntnisse sollten vorhanden sein. \n \nCreep (Radiohead) – Indie Pop Chor Berlin am 17. März 2019 im KulturRaum Zwingli-Kirche Berlin (YouTube) \nNur mit vorheriger Anmeldung über das Anmeldeformular auf der Website: \nhttps://www.singdichgluecklich.de/indiepopchor
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SUMMARY:Beratung für Menschen mit (drohender) Behinderung
DESCRIPTION:Das Beratungsangebot wird von der „Ergänzenden unabhängigen Teilhabe-Beratung“ (kurz EUTB®) durchgeführt. Es ist ein neues Beratungsangebot für Menschen mit Behinderungen und/oder chronischen Erkrankungen\, sowie davon bedrohte Menschen. Es arbeitet nach dem Prinzip „Eine für alle“. Das bedeutet: Die Ratsuchenden können sich mit allen Anfragen an ihre EUTB®-Beratungsangebote vor Ort wenden. Es kommt dabei nicht darauf an\, welche Teilhabe-Beeinträchtigung die betroffene Person hat: Jedes Angebot ist Ansprechpartner für alle Anfragen und für alle Beeinträchtigungsformen. \n\n\nDie EUTB®-Beratenden unterstützen in allen Fragen rund um Rehabilitations- und Teilhabeleistungen. Dabei sollen Ratsuchende durch die Beratung empowert werden\, selbstbestimmte Entscheidungen für sich zu treffen. Empowerment ist ein Prozess\, in dem Betroffene durch die Entdeckung eigener Stärken ihr Leben selbst bewältigen und gestalten. \n\n\nTypische Fragen können beispielsweise sein: \n\n\n\nWie kann ich durch einen Antrag eine Schwerbehinderung anerkennen lassen?\nWo kann ich einen Schwerbehindertenausweis beantragen?\nKann und sollte ich (bewilligte) Teilhabeleistungen als Persönliches Budget organisieren?\nMit welchen Leistungen zur Teilhabe am Arbeitsleben kann ich meinen aktuellen Job behalten?\nWelche Möglichkeiten gibt es\, um aus dem Bereich der Werkstätten für behinderte Menschen auf den ersten Arbeitsmarkt zu kommen und ist das für mich sinnvoll?\nWelche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es\, um mit einem Auto am sozialen Leben teilzuhaben?\n\n\n\nWenn möglich\, bitten wir um eine Terminvereinbarung im Voraus. Zur Beratung ohne Terminvereinbarung seien Sie bitte bis spätestens um 12:00 Uhr vor Ort\, damit genug Beratungszeit gegeben ist. \n\n\nBeratungen in anderen Sprachen sind möglich. Bitte vereinbaren Sie hier zuvor einen Termin\, falls eine Dolmetschung benötigt wird. \n\n\nFalls eine Beratung an einem anderen Wochentag gewünscht ist\, kann diese am Hauptstandort der EUTB des BZSL e.V. in Weissensee erfolgen. \n\n\nAchtung: Die Anreise zum Stadtteilzentrum über die Ubahnhaltestelle „Senefelder Platz“ ist momentan wegen einer Baustelle sehr barrierereich. Genauere Informationen finden Sie in unserem Bereich „Zugänglichkeit„. Bei Unterstützungsbedarf bieten wir eine Abholung oder Begleitung von den umliegenden Ubahnhöfen an.
URL:https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/veranstaltung/eutb-ergaenzende-unabhaengige-teilhabe-beratung-2/2031-05-29/
LOCATION:Beratungsraum
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SUMMARY:Lebensmittelverteilung von BioTisch e.V.
DESCRIPTION:Der BioTisch e.V. organisiert seit 2013 die Abgabe von kostenlosen Bio-Lebensmittel an Menschen mit geringem Einkommen. Damit soll der Vernichtung von Lebensmitteln entgegen gewirkt und die Lebensumstände von Menschen mit geringem Einkommen verbessert werden. Die Lebensmittel stammen von kooperierenden Bio-Supermärkten. Die Abholung Verteilung erfolgt durch Mitglieder und Unterstützer*innen des BioTisch e.V.. \nBei der Ausgabe des Vereins in unserem Hof (bei der Ökowerkstatt) können Sie unkompliziert Obst\, Gemüse und andere Lebensmittel abholen. Das Team des BioTisch e.V. sortiert die Lebensmittel vorab\, die Ausgabe-Reihenfolge wird dann per Losverfahren festgelegt. Aus gegebenem Anlass weisen wir darauf hin\, dass der BioTisch e.V. keinen Einfluss auf die Menge der zu verteilenden Lebensmittel hat. Die Ausgebenden bemühen sich die Verteilung so gerecht wie möglich zu organisieren. Trotzdem gibt es keine Garantie\, dass jede Person ausreichend versorgt wird. \nFür den Transport empfiehlt sich ein eigener Beutel\, Tasche oder ähnliches. Die Abholung und Verteilung erfolgt nur an verkaufsoffenen Tagen\, nicht an Feiertagen. \nBei Fragen\, Unklarheiten oder Beschwerden wenden Sie sich zur Klärung am besten zunächst an den BioTisch e.V.\, bei weiterem Bedarf gerne auch an unser Team vom Stadtteilzentrum.
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LOCATION:Ökowerkstatt
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ORGANIZER;CN="Bio-Tisch e.V.":MAILTO:info@biotisch.org
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SUMMARY:Beratung der Berliner MieterGemeinschaft e.V.
DESCRIPTION:Jeden Montag\, von 19:00 bis 20:30 Uhr\, sowie jeden Freitag\, von 9:00 bis 11:00 Uhr\, können Sie sich bei uns im Haus als Mitglied der Berliner Mieter*innengemeinschaft von Rechtsanwält*innen\, die auf Mietrecht spezialisiert sind\, kostenlos beraten lassen. Sie können vor Ort Mitglied werden. \n\n\n\nDie Beratung im Stadtteilzentrum können Sie ohne Voranmeldung aufsuchen. Nehmen Sie zur Beratung ALLE erforderlichen Unterlagen geordnet mit (z.B. Mietvertrag mit Änderungen\, Schreiben des Vermieters\, Schreiben an den Vermieter usw.) . Machen Sie sich bitte vor und während der Beratung Notizen. Das trägt zu einem konzentrierten Beratungsverlauf bei und erleichtert zudem eventuell notwendige weitere Beratungen.
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SUMMARY:Alleinerziehendenberatung von Shia e.V.
DESCRIPTION:Die Anlaufstelle für Alleinerziehende bietet Beratung für alleinerziehende Eltern aus dem Bezirk Pankow.\nCamila Ardila Oviedo berät vertraulich und kostenlos auf Spanisch\, Portugiesisch\, Deutsch oder Englisch insbesondere zu folgenden Themen:\n\nfinanzielle Absicherung z. B. Unterhalt\, Unterhaltsvorschuss\, Kinderzuschlag\, Wohngeld\, Elterngeld\, Jobcenter\, Leistungen zur Bildung und Teilhabe (BuT)\nWie geht es nach einer Trennung weiter?\nSchwanger und Single – wie gelingt mir die erste Zeit mit Kind?\nWo finde ich psychosoziale Beratungsangebote?\nAn welche Behörden kann ich mich wenden?\nWBS\, Kinderbetreuung\, Vaterschaftsanerkennung und weitere\n\nWir besprechen gemeinsam einen auf deine persönliche Situation zugeschnittenen Fahrplan mit Handlungsoptionen und Informationen zu weiteren Unterstützungsangeboten.\n\nCamila Adila Oviedo\nSHIA e.V.\nRudolf-Schwarz-Str. 31\, 10407 Berlin\nberatung-pankow@shia-berlin.de\n0176 43473019
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LOCATION:Beratungsraum
CATEGORIES:Beratung
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SUMMARY:Grenzenlos nah – Theater der Kiezbegegnung
DESCRIPTION:Wir laden Dich ein\, Dich kreativ und spielerisch mit den Themen Heimat\, Zugehörigkeit und Neuanfang auseinanderzusetzen. Gemeinsam erforschen wir nonverbale Ausdrucks- und Kommunikationsformen durch physisches Theater und Tanztheater.\n \nIm Mittelpunkt stehen Begegnung\, Austausch und gemeinsames kreatives Experimentieren. Aus Ideen\, Erfahrungen und Geschichten der Teilnehmenden entsteht eine Performance\, die am Ende öffentlich präsentiert wird.\nMenschen aller Altersgruppen und Herkunft sind herzlich willkommen! Eine Anmeldung ist nicht nötig. \nKünstlerische Leitung des Projekts:\nNatalia Palshina – Theaterpädagogin\, Choreographin\, Bühnentänzerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
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SUMMARY:Lebensmittelverteilung von BioTisch e.V.
DESCRIPTION:Der BioTisch e.V. organisiert seit 2013 die Abgabe von kostenlosen Bio-Lebensmittel an Menschen mit geringem Einkommen. Damit soll der Vernichtung von Lebensmitteln entgegen gewirkt und die Lebensumstände von Menschen mit geringem Einkommen verbessert werden. Die Lebensmittel stammen von kooperierenden Bio-Supermärkten. Die Abholung Verteilung erfolgt durch Mitglieder und Unterstützer*innen des BioTisch e.V.. \nBei der Ausgabe des Vereins in unserem Hof (bei der Ökowerkstatt) können Sie unkompliziert Obst\, Gemüse und andere Lebensmittel abholen. Das Team des BioTisch e.V. sortiert die Lebensmittel vorab\, die Ausgabe-Reihenfolge wird dann per Losverfahren festgelegt. Aus gegebenem Anlass weisen wir darauf hin\, dass der BioTisch e.V. keinen Einfluss auf die Menge der zu verteilenden Lebensmittel hat. Die Ausgebenden bemühen sich die Verteilung so gerecht wie möglich zu organisieren. Trotzdem gibt es keine Garantie\, dass jede Person ausreichend versorgt wird. \nFür den Transport empfiehlt sich ein eigener Beutel\, Tasche oder ähnliches. Die Abholung und Verteilung erfolgt nur an verkaufsoffenen Tagen\, nicht an Feiertagen. \nBei Fragen\, Unklarheiten oder Beschwerden wenden Sie sich zur Klärung am besten zunächst an den BioTisch e.V.\, bei weiterem Bedarf gerne auch an unser Team vom Stadtteilzentrum.
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LOCATION:Ökowerkstatt
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SUMMARY:Art Social Club [ENG]
DESCRIPTION:Art social club is a space for all art skill levels to meet up and create together. We meet on the last Saturday of every month. We paint\, draw\, collage and do other fun things – every time we meet\, we explore a different theme. Come create with us! Entry is free. \n \nThe art social club meets every last saturday of the month between 7 and 9:30 PM. More details about the monthly themes and dates at other places: Instagram @artsocialclub.berlin or simply write us: artsocialclub.berlin@gmail.com
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