« Zum Wochenplan | Heute im Stadtteilzentrum
Offene Tai Chi-Gruppe
30. November 2027 - 18:15 - 19:15
“Das Tao, das sich mit Worten beschreiben lässt, ist nicht das wahre Tao.” (Laotse)
Maike Techen lädt jeden dienstags von 18:15 bis 19:15 zu einem offene Taiji-Kurs in den Aktionsraum ein: “Jede*r kann, egal wie beschaffen, jederzeit einsteigen, in bequemer Kleidung und Turnschuhen oder barfuß.”
Maike Techen: Seit 20 Jahren praktiziere ich täglich die langsamen, fließenden Bewegungen des Tai Chi, die als “Form” bezeichnet werden. Diese Formen sind eine Abfolge von choreografierten Bewegungen, die aufeinander folgen. Das Prinzip des Tai Chi ist nicht nur Balance, Flexibilität, Stabilität, körperliche Gesundheit zu erreichen und zu fördern genauso geht es um geistige Ausgeglichenheit sowie meditatives Bewegen. Letztlich um nichts weniger als die Ganzheit des Seins zu erfahren.
Jeder kann es in jedem Alter – auch bei schlechter Gesundheit – erlernen, praktizieren, genießen!
Wir erlernen allgemeine Tai Chi Form – auch Peking-Form genannt, die international geübt wird. Die Gruppe ist fortlaufend und der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich.
